ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκινά διακοπές στην Τήνο με εντατική γυμναστική! Μετά από μια απαιτητική τηλεοπτική σεζόν, ο παρουσιαστής αποσύρεται στο κυκλαδίτικο νησί, συνδυάζοντας ξεκούραση και αθλητισμό

Η «στάση της βάρκας»: Το απόλυτο μυστικό της γιόγκα για κοιλιακούς από ατσάλι και ψυχική ευεξία. Ξεχάστε τη σανίδα! Η Navasana υπερέχει στην τόνωση του κορμού, στην καύση λίπους, στη μείωση του άγχους και στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

Ο Σάκης Τανιμανίδης «τα δίνει όλα» στην προπόνηση – Ακόμα και με… απρόοπτα! Το αποκαλυπτικό βίντεο με το σχοινάκι και το εμφανές «πολεμικό» σημάδι στην πλάτη του παρουσιαστή

Το "restart" στα 50: Μικρές κινήσεις, μεγάλα οφέλη για σώμα και ψυχή. Πως θα βελτιώσετε τη φυσική κατάσταση, την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής

Η σούπερ διατροφή του Ρονάλντο. Το μυστικό του για να κρατιέται σε φόρμα στα 40 του και τι αποφεύγει συστηματικά

Οι "πολεμιστές του Σαββατοκύριακου" ζουν περισσότερο. Νέα έρευνα αποκαλύπτει πόσα λεπτά πρέπει να ασκούμαστε για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

Ελένη Φουρέιρα: Πρωινή γυμναστική με τα τραγούδια της Βίσση. Το βίντεο της τραγουδίστριας που ανέβασε στα social media