ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά δεδομένα ωστόσο, μπορούμε να έχουμε τελειώσει το βραδινό φαγητό στις 21:30, εάν την επόμενη μέρα φάμε αργά πρωινό. Ο Tim Spector, καθηγητής γενετικής επιδημιολογίας στο King's College του Λονδίνου,…

Προηγούμενες μελέτες που διερεύνησαν τον αντίκτυπο της μεσογειακής διατροφής, περιορίζονταν συνήθως σε μικρό δείγμα και χαμηλό αριθμό περιπτώσεων άνοιας. Νέα έρευνα με επικεφαλής τον Όλιβερ Σάνον από το Πανεπιστήμιο του Νιουκάστλ,…

Ο Θοδωρής Μαραντίνης μίλησε στην κάμερα του Πρωινό και ανάμεσα σε άλλα αναφέρθηκε στο διαζύγιό του με την Σίσσυ Χρηστίδου και αποκάλυψε ότι πήρε δάνειο από την τράπεζα για να αποπληρώσει τη διατροφή. «Σίγουρα δεν μπορεί να είναι…

Εάν κάθε φορά που φοράτε το αγαπημένο σας αμάνικο μπλουζάκι, η προσοχή σας στρέφεται απευθείας στα χέρια σας και συγκεκριμένα στα μπράτσα σας και την τοπική τους χαλάρωση, τότε δεν είστε η μόνη, μιας και πρόκειται για ένα από τα πιο κοινά…

Το στρες είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Οι ρυθμοί της ζωής είναι τόσο απαιτητικοί και το άγχος μεγαλώνει συνεχώς. Τι θα πρέπει αν αλλάξουμε στην διατροφή μας για αυτό.   «Όλων μας αλλάζει η…

Αν αγαπάς το κρέας, όπως οι περισσότεροι, η σκέψη να το κόψεις οριστικά και να γίνεις vegan είναι μια τρομακτική προοπτική. Ανεξάρτητα από τα περιβαλλοντικά οφέλη. Αλλά αν η δέσμευση σε έναν vegan τρόπο ζωής φαίνεται πολύ ακραία,…

Το στήθος είναι δείγμα θηλυκότητας αλλά και σεξουαλικότητας. Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται ένα πλούσιο και σφριγηλό στήθος το οποίο τις γεμίζει αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Ωστόσο, ακόμα και αν η φύση δεν σας έχει προικίσει με…

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τη διαχείριση του στρες, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η άσκηση, η ενασχόληση με δραστηριότητες που μας ικανοποιούν, ο διαλογισμός και/ή οι ασκήσεις ενσυνειδότητας. Το περιεχόμενο της διατροφής…

Εμμηνόπαυση είναι ένας φυσιολογικός σταθμός στη ζωή κάθε γυναίκας, ο οποίος εμφανίζεται τις περισσότερες φορές στα τέλη της δεκαετίας των 40 χρόνων και στις αρχές της δεκαετίας των 50 και σηματοδοτεί το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Αξίζει…

Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, αλλά δυσκολεύεστε να επιλέξετε ανάμεσα σε τόσες δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα και μόνιμα αποτελέσματα; Σύμφωνα με τον Αμερικανό διατροφολόγο Anthony O'Reilly, καμία δίαιτα δεν αποτελεί τη μαγική λύση και…