ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου παρόλο που μόλις 6 μήνες πριν έφερε στον κόσμο το παιδί της, θέλησε και κατάφερε να ξαναφέρει το σώμα της στα καλλίγραμμα επίπεδα τα οποία βρισκόταν. Πράγμα που επιτυγχάνεται, κυρίως με διατροφή και… λιώσιμο στο…

H διατροφή για απώλεια λίπους ή αλλιώς Fat Burning Diet, υπόσχεται απώλεια κιλών και λίπους. Για να χάστε κιλά και λίπος σύμφωνα με το mothersblog.gr απλά θα πρέπει να ακολουθήσετε ευλαβικά το παρακάτω πρόγραμμα και να βάλετε…

Η απώλεια βάρους θέλει πειθαρχία και επιμονή. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι must για να χάσεις βάρος με υγιή τρόπο. Εξίσου σημαντικό; Να ξέρεις τι να αποφεύγεις. Συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους…

Η αντίστροφη μέτρηση για την έναρξη των πανελληνίων εξετάσεων έχει ξεκινήσει και, το άγχος τόσο των διαγωνιζόμενων όσο και, των γονέων χτυπάει…κόκκινο! Μαζί με το άγχος όμως, αυξάνεται και η τάση των παιδιών να «ξεσπούν» στο φαγητό…

O καφές περιέχει καφεΐνη, μία ψυχοδραστική ουσία που καταναλώνεται ευρέως σε όλον τον πλανήτη και αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα για την καύση λίπους. Τι λένε όμως οι ειδικοί; Μπορεί η κατανάλωση καφέ να βοηθήσει πράγματι…

Όσο μεγαλύτερη προσπάθεια καταβάλεις όμως καθημερινά λόγω των υποχρεώσεων σου, τόσο μεγαλύτερη προσοχή χρειάζεται η διατροφή καθώς και το σώμα σου. Ίσως βέβαια να προσέχεις τη διατροφή σου και να μένεις δραστήρια, όμως για να το…

Η Ελένη Πετρουλάκη έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας μετά τις γιορτές με tips διατροφής, και άσκησης. Όπως εξήγησε η Ελένη Πετρουλάκη, υπάρχει η ελληνική νοοτροπία σε κάθε γιορτή να φάμε και…

Η Ιωάννα Τούνη φαίνεται πως εξελίσσεται σε μια σούπερ μαμά, μια που καταφέρνει και να μην μένει πίσω στις υποχρεώσεις της, αλλά και συνεχίζει με πρόγραμμα την διατροφή της.  Αυτό τουλάχιστον μας έδειξε πρόσφατα μέσα από τα stories της.…

Πολλές είναι οι επιλογές γευμάτων- σνακ για πριν αλλά και για μετά το τρέξιμο, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι όλες είναι εξίσου ευεργετικές ή αποδοτικές, ακόμα και αν είναι… βολικές. Ας μάθουμε τις καλύτερες. Το…

Οι έγκυες που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, θαλασσινά, γαλακτοκομικά, αυγά και δημητριακά, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο αποβολής, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ,…