Let’s do it right! Αυτές είναι οι top ασκήσεις για να γυμνάσετε τους προσαγωγούς σας
Προσαγωγοί ονομάζονται οι μύες που βρίσκονται στο εσωτερικό μέρος του ποδιού, στο ύψος των μηρών και είναι πολύ σημαντικοί αφού συγκρατούν το ισχίο, βοηθούν στο περπάτημα, στο τρέξιμο και βελτιώνουν τη σταθερότητα του σώματος.…