Αυτή είναι η «μαγική» άσκηση του 1 λεπτού που χαρίζει επίπεδη κοιλιά!
Ξεχάστε τους κοιλιακούς και τα ροκανίσματα. Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε άμεσα διαφορά στην κοιλιά σας αλλά και στα παντελόνια σας.
Ξαπλώστε στο πάτωμα του δωματίου σας και τοποθετήστε τα πόδια σας…