ΑΣΚΗΣΗ

Γυμνάζοντας τον κορμό: Ο κεντρικός πυλώνας του σώματος. Πέντε απλές ασκήσεις για δυνατό κορμό που θα σας ανακουφίσουν

Έρευνα: Αυξημένος καρδιακός κίνδυνος στους μεσήλικες άνδρες που διακόπτουν απότομα την συστηματική άσκηση

Συναγερμός στη Ταϊβάν. Η πρόβα πολέμου. Η άσκηση Han Kuang «φέρνει τα άρματα στην πόρτα» των πολιτών. Η κινέζικη απειλή

"Ιαπωνικό Περπάτημα": Η νέα viral τάση που διαγράφει τα 10.000 βήματα! Με μόλις μισή ώρα οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι φέρνει αποτελέσματα

Άσκηση: Το κλειδί για την υγεία και την καταπολέμηση του πάχους. – Ακόμα και 30 λεπτά την εβδομάδα κάνουν τη διαφορά!

Το μυστικό όπλο κατά του καρκίνου: Πώς η άσκηση χαρίζει ζωή και ελπίδα. Τι αποκαλύπτει νέα πρωτοποριακή καναδική μελέτη

Προπόνηση με βάρη: Το ελιξίριο της νιότης για κάθε ηλικία. Ξεκινήστε σήμερα: Οδηγός για ασφαλή προπόνηση με αντιστάσεις

Η άσκηση που "σβήνει" έως και οκτώ χρόνια. Νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει την ισχυρή αντιγηραντική δράση της προπόνησης με βάρη

Η αγαπημένη άσκηση της Ανθής Σαλαγκούδη που τη βοηθά να ηρεμεί και να αποφορτίζεται και το μαγευτικό ταξίδι στη Μάνη

Το περπάτημα βελτιώνει και τις σεξουαλικές επιδόσεις. Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι βοηθάει στη στυτική δυσλειτουργία