Όλα τα νέα στην ώρα τους
Lifestyle, Gossip, Celebrity News
Tag

ΑΓΧΟΣ

Εφιάλτες: Οι τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να μην πετιέστε έντρομοι από το κρεβάτι

Κανένας άνθρωπος δεν χαίρεται όταν ξυπνά μέσα στη νύχτα τρομοκρατημένος και κάθιδρος εξαιτίας ενός εφιάλτη. Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν από τον ύπνο τους μέσα στο άγχος και αυξημένο αίσθημα παλμών, επειδή είδαν ένα κακό όνειρο που τους…

Άγχος: Οι 12 τροφές που μειώνουν το στρες

Οι αγχώδεις διαταραχές ταλαιπωρούν έναν στους τρεις ενηλίκους. Η διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει αναθεώρηση των προτεραιοτήτων, ψυχολογική και φαρμακευτική υποστήριξη, εφόσον κρίνεται απαραίτητη και αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες…

Ψυχική Υγεία: Συμβουλές για να μειώσετε το άγχος στον χώρο της εργασίας

Αρκετοί άνθρωποι νιώθουν άγχος στη δουλειά τους καθώς οι απαιτήσεις των εργοδοτών είναι αυξημένες. Μερικές φορές το στρες μας ωθεί να εργαζόμαστε σκληρότερα, αλλά τις περισσότερες φορές έχει αρνητικό αποτέλεσμα. Όταν οι προϊστάμενοι…

Γυναικείος οργασμός: Οι 3 τύποι, τα στάδια της κορύφωσης και οι αιτίες της ανοργασμίας

Η επίτευξη του οργασμού είναι πηγή άγχους για πολλούς άνδρες καθώς θέλουν να ευχαριστήσουν τις συντρόφους τους. Επίσης, η κορύφωση της ερωτικής διέγερσης για πολλές γυναίκες δεν είναι πάντοτε εφικτή με αποτέλεσμα αρκετές να προσποιούνται μη…

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην…

Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας

Οι άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να «τσεκάρουν» κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια νέα είδηση - μια τάση που ενισχύεται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - είναι πιθανότερο να πάσχουν από στρες, άγχος…

Πέντε τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος

Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Τα άτομα που λαμβάνουν διάγνωση για κατάθλιψη ή κάποια αγχώδη διαταραχή συνήθως παρουσιάζουν ανισορροπία στα επίπεδα…

Κατάθλιψη και άγχος: Η βιταμίνη που τα δαμάζει

Σε μείωση του άγχους και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η βιταμίνη Β6, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Reading στην Αγγλία μέτρησαν…

Ποια φυτά μειώνουν το στρες και προσφέρουν ευεξία

Τα φυτά εσωτερικού χώρου, εκτός από την μία τάση διακόσμησης του σπιτιού, αποτελούν και συμμάχους στην καταπολέμηση του άγχους. Τα οφέλη τους είναι πολλαπλά και σύμφωνα με έρευνες μειώνουν τα αρνητικά συναισθήματα και το στρες.  Ακόμη…

Η Ελένη άγχωσε τους συνεργάτες της on air – Tι συνέβη; (VIDEO)

Ελένη ακούγαμε, Ελένη δεν βλέπαμε! Η Ελένη Μενεγάκη μιλούσε αλλά δεν είχε μπει στο πλατό της εκπομπής της. Η παρουσιάστρια δεν πρόλαβε να μπει, αλλά το μικρόφωνό της ήταν ανοιχτό. Είχε πιάσει ψιλή κουβέντα με τον floor manager της,…