Kate Hudson: Αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της στα οποία οφείλει το κορμί της!
Η ηθοποιός έχει ένα καλογυμνασμένο σώμα και, εκτός από την υγιεινή διατροφή αποκαλύπτει το μυστικό για το τέλειο κορμί.
«Ήμουν 19 όταν ανακάλυψα το Pilates και συνεχίζω να το κάνω. Είναι η άσκηση στην οποία πραγματικά ανταποκρίνεται τα σώμα μου» λέει στο περιοδικό Shape, ενώ παράλληλα εξηγεί: «Μου αρέσει επίσης το TRX, το οποίο μοιάζει με το Pilates, με την έννοια ότι χρησιμοποιείς το βάρος του σώματός σου για να ασκηθείς. Αλλά για μένα, το Pilates είναι το καλύτερο».
Η Kate Hudson αποκαλύπτει παράλληλα την προπόνηση που δοκίμασε πρόσφατα και επίσης την ενθουσίασε: «Δοκίμασα κάτι που στο Los Angeles είναι ήδη πολύ δημοφιλές, λέγεται The Class, και μου άρεσε πάρα πολύ! Είναι δύσκολο να το περιγράψω ακριβώς- είναι σαν ένα πολύ έντονο boot camp συνδυασμένο με αερόβιο και yoga. Είναι και πνευματική άσκηση ταυτόχρονα, στη διάρκειά της προσπαθείς να διώξεις την τοξική ενέργεια που έχει συσσωρευτεί μέσα σου. Είναι φανταστικό αλλά σίγουρα απευθύνεται σε άνθρωπος που θέλουν να πιέζουν αρκετά τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης».
