Πάρα πολλές καθημερινές δραστηριότητες που δεν μπορείς να φανταστείς μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος και μάλιστα χωρίς να το καταλάβεις.
Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να βάλεις στο πρόγραμμά σου τις δουλειές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες.
Άδειασμα πλυντηρίου, άπλωμα ρούχων, τακτοποίηση ντουλάπας για 40 λεπτά
Κούρεμα του γκαζόν επί 20 λεπτά
Περπάτημα 35 λεπτών μέσα στο σπίτι, ενώ μιλάς στο τηλέφωνο με τη φίλη σου
Καθάρισμα του μπάνιου (τρίψιμο επιφανειών, σφουγγάρισμα) για 25 λεπτά
Χαλαρός περίπατος με το σκύλο σου για περίπου 20 λεπτά
25 λεπτά ξεσκόνισμα όλου του σπιτιού
Αλλαγή διακόσμησης, μετακίνηση επίπλων για περίπου 30 λεπτά
Εξωτερικό πλύσιμο του αυτοκινήτου για περίπου 20 λεπτά
Σιδέρωμα των ρούχων για 40 λεπτά
Σφουγγάρισμα του σπιτιού για περίπου μισή ώρα.
