10 δουλειές του σπιτιού που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες!

Πάρα πολλές καθημερινές δραστηριότητες που δεν μπορείς να φανταστείς μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος και μάλιστα χωρίς να το καταλάβεις. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να βάλεις στο πρόγραμμά σου τις δουλειές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες. Άδειασμα πλυντηρίου, άπλωμα ρούχων, τακτοποίηση ντουλάπας για 40 λεπτά Κούρεμα του γκαζόν επί 20 λεπτά […]

977c52ad51345e94236ca75da54e1025_L

Πάρα πολλές καθημερινές δραστηριότητες που δεν μπορείς να φανταστείς μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος και μάλιστα χωρίς να το καταλάβεις.

Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να βάλεις στο πρόγραμμά σου τις δουλειές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες.

Άδειασμα πλυντηρίου, άπλωμα ρούχων, τακτοποίηση ντουλάπας για 40 λεπτά

Κούρεμα του γκαζόν επί 20 λεπτά

Περπάτημα 35 λεπτών μέσα στο σπίτι, ενώ μιλάς στο τηλέφωνο με τη φίλη σου

Καθάρισμα του μπάνιου (τρίψιμο επιφανειών, σφουγγάρισμα) για 25 λεπτά

Χαλαρός περίπατος με το σκύλο σου για περίπου 20 λεπτά

25 λεπτά ξεσκόνισμα όλου του σπιτιού

Αλλαγή διακόσμησης, μετακίνηση επίπλων για περίπου 30 λεπτά

Εξωτερικό πλύσιμο του αυτοκινήτου για περίπου 20 λεπτά

Σιδέρωμα των ρούχων για 40 λεπτά

Σφουγγάρισμα του σπιτιού για περίπου μισή ώρα.