5 σούπερ ασκήσεις για γρήγορο αδυνάτισμα!

Η Kit Rich, η Αμερικανίδα εκπαιδεύτρια Pilates, λέει ότι τίποτα δεν την βοηθά να καθαρίσει το μυαλό της από μια καλή προπόνηση.

Αν δεν σκεφτείς το τέλειο σώμα για σένα, δεν θα μπεις σε διαδικασία να το αποκτήσεις. Στο παρακάτω πρόγραμμα, η Κit ετοιμάζει για εσένα 5 ασκήσεις που μπορείς να τις πραγματοποιήσεις παντού.

Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!