Υγεία

Έχεις συνεχώς την αίσθηση πως δεν ξεκουράζεσαι; Σηκώνεσαι από το κρεβάτι και αισθάνεσαι πως δεν έχεις κοιμηθεί ούτε λεπτό. Μήπως υποφέρεις από σύνδρομο χρόνιας κόπωση; TA ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΟΥΝ Η παθολόγος Αναστασία…
Διαβάστε περισσότερα...

Αν τρως ισορροπημένα γεύματα και σε γενικές γραμμές νιώθεις καλά, πιθανότατα όντως είσαι. Πήγαινε για εξετάσεις αν δεν τρέφεσαι σωστά ή αν νιώθεις διαρκώς εξαντλημένη, καθώς πρόκειται για δύο συνθήκες που συνδέονται άμεσα με ελλείψεις.…
Διαβάστε περισσότερα...

Λατρεύεις τα σύκα; Βάλε τα στη ρουτίνα ομορφιάς σου και βγες κερδισμένη! Με πολύ απλά βήματα, και υλικά που όλες μας έχουμε στο σπίτι μπορούμε να φτιάξουμε ένα τέλειο scrub για βαθιά απολέπιση της επιδερμίδας και απομάκρυνση των…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί να σκέφτεστε ότι με τόσα προβλήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε καθημερινά, ο δείκτης ευτυχίας του καθενός μας πρέπει να έχει φτάσει στο ναδίρ. Αλλά είστε σίγουροι γι' αυτό; Αν υπήρχε ένα “εργαλείο” που να μπορεί να σας…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα ακριβά προϊόντα περιποίησης και οι τακτικές επισκέψεις στο δερματολόγο σίγουρα βοηθάνε αλλά δεν είναι ο κανόνας για υγιές δέρμα. Τα λάθη και παραλείψεις στην καθημερινή ρουτίνα είναι αυτά που παίζουν τον κυρίαρχο ρόλο και μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Πόσες φορές σου έχει τύχει να ανέβεις πάνω στη ζυγαριά και να θες να βάλεις τα κλάματα; Αυτό που ενώ δεν τρως πάρα πολύ, παχαίνεις ακόμα να το καταλάβεις. Έχεις βάλει τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σου αλλά... τζίφος. Ειδικά…
Διαβάστε περισσότερα...

Η στοματική υγιεινή επικεντρώνεται εν πολοίς στην καταπολέμηση της πλάκας και της πέτρας. Όταν πολλαπλά στρώματα πλάκας συνδυάζονται με ανόργανα συστατικά που υπάρχουν στο σάλιο σας, τότε σκληραίνει και γίνεται η γνωστή λευκή,…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν,…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο θυμός και η επιθετικότητα έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην καρδιά και τον εγκέφαλο, θέτοντας την υγεία σε σοβαρούς κινδύνους, σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε περίπου 14.000 άτομα ηλικίας 48-67 ετών. Συγκεκριμένα, η κλινική…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο κουρκουμάς είναι μια ρίζα με μια συνηθισμένη καφέ φλούδα που όταν την ανοίξεις αποκαλύπτεται μια φωτεινή κίτρινο-πορτοκαλί σάρκα στο εσωτερικό της. Καλλιεργείται εδώ και τουλάχιστον 5.000 χρόνια, κυρίως στις τροπικές περιοχές της…
Διαβάστε περισσότερα...