Υγεία

Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να χρειάζεται να ζείτε μόνο με σαλάτες ή να πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο; Γίνεται! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα... κομμάτι κλωστή! Η φυσικοθεραπεύτρια Sammy Margo…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να αποκτήσει επίπεδη κοιλιά ώστε να μπορεί να φορά με αυτοπεποίθηση τα αγαπημένα της στενά μπλουζάκια και φορέματα. Εάν θέλετε κι εσείς να χάσετε πόντους από τη κοιλιά, θα πρέπει πρώτα να βρείτε σε ποιον τύπο…
Διαβάστε περισσότερα...

Επειδή όλες έχουμε μερικές μικρές ανασφάλειες πριν βγούμε στην παραλία ειδικά τις πρώτες φορές, σας έχουμε ένα πλήρες διατροφικό πρόγραμμα, για να καταναλώσετε, την μέρα πριν πάτε στη θάλασσα, ώστε το σώμα σας να είναι στην καλύτερη…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σημύδα είναι ψηλό, φυλλοβόλο δέντρο που συναντάται στην περιοχή της Βόρειας Ελλάδας, ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες των νεαρών φύλλων και του κορμού της σημύδας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Για τους λαούς της Σιβηρίας είναι γνωστή…
Διαβάστε περισσότερα...

Κι όμως υπάρχει ένα application που υπόσχεται να σας βοηθήσει να αποκτήσεις το τέλειο «bikini body» μέσα σε 3 μήνες. Η Kayle Itsines είναι μια διάσημη 24χρονη Αυστραλέζα trainer που έχει καταφέρει να συγκεντρώσει πάνω από 4,5…
Διαβάστε περισσότερα...

Tο μαύρισμα πρέπει να γίνετε με προσοχή, χωρίς να υπάρχει εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο. Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας προστατεύουν από τον ήλιο και, παράλληλα, μας προσφέρουν καταπληκτικό μαύρισμα, που όλοι επιθυμούμε να έχουμε…
Διαβάστε περισσότερα...

Θέλετε να κάνετε πιο... «πικάντικη» την ερωτική σας ζωή αλλά δεν ξέρετε ποιο προϊόν να προτιμήσετε; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μπείτε στο Goop, τον ιστότοπο για το lifestyle που έχει δημιουργήσει η διάσημη ηθοποιός Γκουίνεθ…
Διαβάστε περισσότερα...

Έχουμε ακούσει ότι αν μια γυναίκα δεν θέλει το στήθος της να ''πέσει'', πρέπει να φοράει συνεχώς σουτιέν. Ισχύει κάτι τέτοιο; Ώρα να σπάσουμε μερικούς μύθους για το πέσιμο του στήθος—αλλά να επιβεβαιώσουμε και ορισμένες αλήθειες.…
Διαβάστε περισσότερα...

Όπως γνωρίζουμε, οι ακτίνες του ηλίου εγκυμονούν κινδύνους για την επιδερμίδα μας. Χάνουμε υγρά από το σώμα μας και οι αποθήκες νερού αδειάζουν με αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να αφυδατώνεται και κατά συνέπεια  και δέρμα μας, καθώς το…
Διαβάστε περισσότερα...

Την έχουν δοκιμάσει οι Jessica Alba, Kim Kardashian και Khloe Kardashian για να σμιλέψουν το σώμα τους- και τα κατάφεραν. Γιατί να μην κάνεις και εσύ τη δίαιτα του κορσέ; Πρόκειται για μία από τις παλαιότερες μεθόδους αδυνατίσματος…
Διαβάστε περισσότερα...