Υγεία

Πόσες φορές σου έχει τύχει να ανέβεις πάνω στη ζυγαριά και να θες να βάλεις τα κλάματα; Αυτό που ενώ δεν τρως πάρα πολύ, παχαίνεις ακόμα να το καταλάβεις. Έχεις βάλει τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σου αλλά... τζίφος. Ειδικά…
Διαβάστε περισσότερα...

Η στοματική υγιεινή επικεντρώνεται εν πολοίς στην καταπολέμηση της πλάκας και της πέτρας. Όταν πολλαπλά στρώματα πλάκας συνδυάζονται με ανόργανα συστατικά που υπάρχουν στο σάλιο σας, τότε σκληραίνει και γίνεται η γνωστή λευκή,…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν,…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο θυμός και η επιθετικότητα έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην καρδιά και τον εγκέφαλο, θέτοντας την υγεία σε σοβαρούς κινδύνους, σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε περίπου 14.000 άτομα ηλικίας 48-67 ετών. Συγκεκριμένα, η κλινική…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο κουρκουμάς είναι μια ρίζα με μια συνηθισμένη καφέ φλούδα που όταν την ανοίξεις αποκαλύπτεται μια φωτεινή κίτρινο-πορτοκαλί σάρκα στο εσωτερικό της. Καλλιεργείται εδώ και τουλάχιστον 5.000 χρόνια, κυρίως στις τροπικές περιοχές της…
Διαβάστε περισσότερα...

Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας.…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί πλέον τα νέα μοντέλα να ξεπηδούν από παντού (βλ. Gigi Hadid και Kendall Jenner), υπάρχουν όμως κάποια άλλα που ότι κι αν γίνει θα αποτελούν σταθερή αξία. Μία από αυτές και η Adriana Lima, η οποία όσα χρόνια κι αν περάσουν,…
Διαβάστε περισσότερα...

Μην σας πιάνει άγχος μακριά από τον κομμωτή σας. Διαβάστε έξυπνα tips για χτενίσματα που θα κάνετε μόνη σας! Ο Δημήτρης  Εφραιμ , ο hair stylist  των διασήμων μοιράζεται αποκλειστικά με εσάς τις αναγνώστριες του επαγγελματικά μυστικά…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του παγωτού, παρέχουν πολύτιμο ασβέστιο, ένα μέταλλο απαραίτητο για υγιή δόντια και οστά. Ωστόσο, τα περισσότερα παγωτά είναι επίσης πλούσια σε ζάχαρη, η οποία είναι γνωστό πως ευθύνεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Τώρα το καλοκαίρι τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται πάρα πολύ από τις υψηλές θερμοκρασίες, τον ήλιο, το αλάτι αλλά και τα καθημερινά λουσίματα. Βρήκαμε λοιπόν την πιο τέλεια μάσκα για να αποκτήσουν τα μαλλιά σου εύκολα και γρήγορα τη χαμένη…
Διαβάστε περισσότερα...