Υγεία

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, πριν καταφύγετε σε ηρεμιστικά ή άλλες λύσεις, περάστε μία βόλτα από την κουζίνα. Εκεί θα βρείτε πέντε τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να έχετε ένα συνεχή και ικανοποιητικό ύπνο. Μοτσαρέλα…
Διαβάστε περισσότερα...

Μπορεί η Φουρέιρα να τραγουδάει με περίσσεια αυτοπεποίθηση «ζέστη, και νιώθω σέξι» αλλά εμείς μόνο σέξι δε νιώθουμε με τις θερμοκρασίες που επικρατούν και σίγουρα δε θέλουμε… ένα να γίνουμε με κανέναν! Η αλήθεια είναι ότι ο καύσωνας δεν…
Διαβάστε περισσότερα...

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν βότανα που βοηθούν σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας και φυτικές κρέμες που ανακουφίζουν από τον κνησμό και εξαφανίζουν τους μώλωπες. Τις στιγμές, όμως, που τα χρειάζεστε δεν θυμάστε ποια είναι. Έχετε σκεφτεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Αντιοξειδωτικό, πλούσιο σε βιταμίνες και με ιδιότητες καθαρισμού το λεμόνι βελτιώνει χαρίζει υγιή όψη σε επιδερμίδα, μαλλιά και νύχια. Δείτε που ακριβώς και με ποιο τρόπο μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.. 1. Καθαρισμός της επιδερμίδας…
Διαβάστε περισσότερα...

Καθώς βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, ο ύπνος χωρίς εσώρουχα και πιτζάμες μπορεί να είναι ο καλύτερος και συνάμα ευκολότερος τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά που σας βασανίζουν και σας χαλούν τη διάθεση. Η personal trainer και…
Διαβάστε περισσότερα...

Γιατί κάτι που είναι τόσο νόστιμο πρέπει να είναι και τόσο... κακό; Αμαρτωλό; Οπως η ζάχαρη και το αλκοόλ... Και τα δύο, και η ζάχαρη την οποία καταναλώνουν όλοι, από μικρά παιδιά έως ηλικιωμένοι, αλλά και το αλκοόλ,…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν ο υδράργυρος  «χτυπάει» κόκκινο, η δροσιά του κλιματιστικού είναι απόλαυση. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη χρήση τους και την μη σωστή συντήρησή τους. Όπως αναφέρει στο…
Διαβάστε περισσότερα...

Γράφει η Ιωάννα Στεργίου MSc, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονική Συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Αθήνα. H ανάρρωση από νόσηση με COVID-19 μπορεί να κρατήσει από μερικές εβδομάδες μέχρι και μήνες μετά τη λοίμωξη. Οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Με τον υδράργυρο στα ύψη, πολλοί αναζητούμε λίγη δροσιά σε ένα παγωτό ή μια παγωμένη μπύρα. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ωστόσο, ότι δεν ευθύνεται μόνο η επιθυμία μας να δροσιστούμε που μας οδηγεί σε τέτοιες τροφές όταν βρισκόμαστε στον…
Διαβάστε περισσότερα...

Το να έχετε να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι – το λιγότερο – εξουθενωτικό, μιας και συνήθως να περιλαμβάνει την άδικη ενοχοποίησή σας, gashlighting, ακόμα και την γενικότερη ή συναισθηματική απόρριψη. Φυσικά, αυτά είναι…
Διαβάστε περισσότερα...