Υγεία

Μία νέα μέθοδο προκειμένου να μπορούμε να καταλάβουμε ότι ο συνομιλητής μας λέει ψέματα βρήκαν ερευνητές. Σε νέα μελέτη τους, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Portsmouth εξέτασαν λεπτομερώς το ζήτημα. Ζητούσαν από κάποιον ύποπτο να πει…
Διαβάστε περισσότερα...

Πλησιάζει το καλοκαίρι και η αγωνία όλων μας είναι να χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα. Όχι μόνο τα κιλά, αλλά να μην έχουμε ένα σώμα γεμάτο κυτταρίτιδα, που δυστυχώς είναι συνηθισμένο φαινόμενο στις Ελληνίδες. Εκτός από την άσκηση,…
Διαβάστε περισσότερα...

Είστε ο άνθρωπος που φίλοι και συγγενείς έρχονται σε εσάς για να συζητήσουν ένα πρόβλημα ή κάτι που τους απασχολεί; Είστε ο πρώτος άνθρωπος από τον οποίο ζητάνε συμβουλές; Ίσως τότε γνωρίζετε ότι αν και χαίρεστε να βοηθάτε και να δίνετε…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα φυτά εσωτερικού χώρου, εκτός από την μία τάση διακόσμησης του σπιτιού, αποτελούν και συμμάχους στην καταπολέμηση του άγχους. Τα οφέλη τους είναι πολλαπλά και σύμφωνα με έρευνες μειώνουν τα αρνητικά συναισθήματα και το στρες.  Ακόμη…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι πλησιάζει και ήδη ορισμένοι έχουν ξεκινήσει τα μπάνια στην θάλασσα. Η επαφή όμως με τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως ηλιακά εγκαύματα και φωτοδερματίτιδες, εάν δεν προσέξουμε. Έτσι για να προστατευθούμε…
Διαβάστε περισσότερα...

Η καθημερινή χρήση του ντους είναι μία σχετικά σύγχρονη ρουτίνα καθαριότητας. Εάν συγκαταλέγεστε στους ανθρώπους που κάνουν μπάνιο καθημερινά ίσως να πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το καθημερινό πλύσιμο θα μπορούσε…
Διαβάστε περισσότερα...

Σε όλους αρέσει η εικόνα ενός εντυπωσιακού και γοητευτικού συντρόφου. Ωστόσο δεν είναι ξεκάθαρο πως επιλέγουμε το ταίρι μας και ποια είναι τα χαρακτηριστικά που τελικά θα θέλαμε να έχει. Το Νοτιοδυτικό Πανεπιστήμιο του Τέξας και  το…
Διαβάστε περισσότερα...

Η πολύωρη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την ψυχική υγεία των χρηστών και ενισχύει τα αρνητικά συναισθήματα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, μία μικρή «παύση» από Facebook, Instagram κλπ μπορεί να βοηθήσει στην…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι καθημερινοί γρήγοροι ρυθμοί ζωής δυσκολεύουν πολλούς από εμάς και δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθουμε ψυχικά εξαντλημένοι στην διάρκεια της ημέρας. Μπορούμε όμως με μερικά απλά βήμα να γεμίσουμε και πάλι ενέργεια και να αντεπεξέρθουμε…
Διαβάστε περισσότερα...

Την διατροφή των ανθρώπων της Μεσογείου που δείχνουν να ζουν περισσότερο προσπάθησαν να αποκωδικοποιήσουν οι επιστήμονες. Οι επιστήμονες μελέτησαν την σύνθεση των τροφίμων και τις θερμίδες πρόσληψης μέχρι τη διάρκεια και τη συχνότητα των…
Διαβάστε περισσότερα...