Όλα τα νέα στην ώρα τους
Lifestyle, Gossip, Celebrity News
περιήγηση Κατηγορία

Υγεία

Αυτό το μυστικό μακροζωίας δεν το ξέρετε σίγουρα

Το να ζήσουμε πολλά χρόνια δεν εξαρτάται μόνο από τα καλά μας γονίδια, τον τρόπο ζωής και την σωστή διατροφή, αλλά και από τους άλλους! Ναι, καλά διαβάσατε. Μια νέα ερευνα έδειξε πως η μακροζωία εξαρτάται και από το πόσο βοηθάμε…
Διαβάστε περισσότερα...

Η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για COVID-19

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για τη σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου για COVID-19.…
Διαβάστε περισσότερα...

Πέντε τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος

Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Τα άτομα που λαμβάνουν διάγνωση για κατάθλιψη ή κάποια αγχώδη διαταραχή συνήθως παρουσιάζουν ανισορροπία στα επίπεδα…
Διαβάστε περισσότερα...

Αυτά τα μπαχαρικά καταπολεμούν στομαχόπονο και πονοκέφαλο

Ο πόνος είναι σίγουρα μια δυσάρεστη κατάσταση από την οποία όλοι θέλουμε να απαλλαγούμε το ταχύτερο δυνατό. Όταν πρόκειται ωστόσο για κάτι απλό, όπως ο πονοκέφαλος ή ένας ήπιος στομαχικός πόνος, πριν…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα οφέλη του πρωινού και του βραδινού ντους: Πότε είναι καλύτερο για την υγεία;

Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά…
Διαβάστε περισσότερα...

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για απολαυστικό και ασφαλές σεξ στο νερό

Το σεξ στο νερό μπορεί να είναι διασκεδαστικό και κάπως πικάντικο ως ιδέα. Ωστόσο, μπορεί να παρουσιάζει προκλήσεις για την ασφάλεια και την υγιεινή σας.  Αν και δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να κάνετε σεξ στο νερό, το εν λόγω άρθρο…
Διαβάστε περισσότερα...

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας μετά τα μεσάνυχτα;

Όσο δεν κοιμόμαστε και το σκοτάδι απλώνεται, ο εγκέφαλός μας τείνει να κάνει αρνητικές σκέψεις, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Network Psychology, και αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή δεν είναι προγραμματισμένος να μην…
Διαβάστε περισσότερα...

Πέντε λιγούρες που φανερώνουν πρόβλημα υγείας

Όλοι έχουμε περάσει από κάποια φάση που θα θέλαμε να καταβροχθίσουμε ένα μπέργκερ, ένα παγωτό ή μία σακούλα πατατάκια. Πού οφείλονται όμως οι λιγούρες και τι σημαίνουν; Πολλοί θεωρούν ότι οι λιγούρες σχετίζονται με κάποια…
Διαβάστε περισσότερα...

Δεν έχεις αυτοπεποίθηση; Δες πως θα την αποκτήσεις σε 1 μόνο μέρα!

Με αυτό το πρόγραμμαθα απελευθερώσετε τον πιο σίγουρο, χαρούμενο εαυτό σας. Σε μία μέρα μόνο. 08.00: Ασκηθείτε. Κάντε 3 προπονήσεις των 60 λεπτών την εβδομάδα για να αυξήσετε τον καρδιακό ρυθμό σας και να απελευθερωθούν οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Κοιμάσαι αλλά δεν ξεκουράζεσαι; Δες τι πρέπει να κάνεις!

Ο ύπνος είναι πολύτιμος!  Αποτελεί επανορθωτική πηγή ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας και τη διαχείριση άγχους, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να έλθει για τους πολυάσχολους και τους αγχωμένους. Να μερικές  αποτελεσματικές…
Διαβάστε περισσότερα...