Όλα τα νέα στην ώρα τους
Lifestyle, Gossip, Celebrity News
περιήγηση Κατηγορία

Υγεία

Μελέτη: Νιώθετε θλιμμένοι; «Φορέστε» ένα χαμόγελο και φτιάξτε τη διάθεσή σας

Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως «φορέσει» ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μυς του προσώπου του, μπορεί με αυτό τον τρόπο να…
Διαβάστε περισσότερα...

Η βιταμίνη που βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας-Σε ποιες τροφές υπάρχει

Οι ημικρανίες μπορούν να γίνουν πολύ επώδυνες, ενώ η αντιμετώπισή τους είναι δύσκολη σε κάποιες περιπτώσεις. Οι ειδικοί προσπαθούν να κατανοήσουν τις αιτίες της ημικρανίας και ποια προληπτικά μέτρα μπορούν να λαμβάνουν οι άνθρωποι.…
Διαβάστε περισσότερα...

Έρευνα: Κοιμάστε μέχρι 5 ώρες το βράδυ; Δείτε από ποιες παθήσεις κινδυνεύετε

Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση πολυνοσηρότητας, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον δύο χρονίων παθήσεων (π.χ. καρδιοπάθειας, καρκίνου, διαβήτη…
Διαβάστε περισσότερα...

Βοηθάει το σεξ στον καλύτερο ύπνο;

Ποια είναι η σχέση ύπνου και σεξ; Έχει αποδειχθεί ότι το σεξ - όχι αναγκαστικά το διεισδυτικό - αυξάνει την υπνηλία, μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθούμε και βελτιώνει τη συνολική ποιότητα του ύπνου. Επιπλέον, ο καλός…
Διαβάστε περισσότερα...

Εφιάλτες: Οι τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να μην πετιέστε έντρομοι από το κρεβάτι

Κανένας άνθρωπος δεν χαίρεται όταν ξυπνά μέσα στη νύχτα τρομοκρατημένος και κάθιδρος εξαιτίας ενός εφιάλτη. Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν από τον ύπνο τους μέσα στο άγχος και αυξημένο αίσθημα παλμών, επειδή είδαν ένα κακό όνειρο που τους…
Διαβάστε περισσότερα...

Νέα έρευνα: Η απώλεια βάρους δεν ωφελεί πάντα τον οργανισμό

Οι αδύνατοι άνθρωποι δεν ωφελούνται, με προσπάθειες απώλειας βάρους να συνδέονται με μακροπρόθεσμη αύξηση βάρους και μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, έδειξε η έρευνα στο PLOS Medicine. Σύμφωνα με έρευνα σε 200.000 ανθρώπους, η…
Διαβάστε περισσότερα...

Άγχος: Οι 12 τροφές που μειώνουν το στρες

Οι αγχώδεις διαταραχές ταλαιπωρούν έναν στους τρεις ενηλίκους. Η διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει αναθεώρηση των προτεραιοτήτων, ψυχολογική και φαρμακευτική υποστήριξη, εφόσον κρίνεται απαραίτητη και αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες…
Διαβάστε περισσότερα...

Εποχική συναισθηματική διαταραχή: Τρόφιμα που «ανεβάζουν» τη διάθεση

Το φθινόπωρο μπορούμε να εμφανίσουμε πεσμένη διάθεση. Με ποιες τροφές θα βελτιώσουμε το πώς αισθανόμαστε. Η εποχική συναισθηματική διαταραχή είναι είδος κατάθλιψης που εκτιμάται ότι προκαλείται από την αλλαγή των εποχών. Συνήθως τα…
Διαβάστε περισσότερα...

Σοκολάτα: Γιατί έχει ευεργετική επίδραση στους πόνους περιόδου

Εκατομμύρια γυναίκες που υποφέρουν από πόνους περιόδου, βρίσκουν ανακούφιση στη σοκολάτα. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν τώρα την ευεργετική της επίδραση στην αντιμετώπιση της δυσμηνόρροιας. Η χαλαρωτική μουσική βοηθά επίσης στη μείωση των…
Διαβάστε περισσότερα...

Αυτή είναι η, διεθνούς ακτινοβολίας, ελληνική dream team στη μάχη κατά του καρκίνου (εικόνες)

Ο Νικόλας Παπαδόπουλος βρίσκεται πίσω από την έγκαιρη διάγνωση γυναικολογικών καρκίνων με τη συμβολή του αναβαθμισμένου τεστ Παπ με τη σφραγίδα του.
Διαβάστε περισσότερα...