Υγεία

Η θεραπεία μέσω της τέχνης είναι μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιεί τη δημιουργική διαδικασία μέσω της τέχνης για να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου, καθώς και την ψυχική και συναισθηματική του ευεξία. Η θεραπεία μέσω της…
Διαβάστε περισσότερα...

Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στα ποτά ποικίλλει ευρέως. Για τους περισσότερους ενήλικες, η κατανάλωση έως και 400 mg καφεΐνης καθημερινά δεν έχει αρνητικές παρενέργειες. Ανάλογα με τον τύπο του ροφήματος, αυτή η ποσότητα μπορεί να…
Διαβάστε περισσότερα...

Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για τη σύνθεση πρωτεϊνών που εμπλέκονται στην πήξη του αίματος, στο μεταβολισμό των οστών, καθώς σε και άλλες φυσιολογικές λειτουργίες. Η βιταμίνη Κ εμπλέκεται στον οστικό μεταβολισμό και στην εναπόθεση…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι καρωτίδες αρτηρίες είναι τα κύρια αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο. Βρίσκονται στην πλάγια τραχηλική χώρα, αριστερά και δεξιά και αιματώνουν το πρόσωπο και τον εγκέφαλο. Η έσω καρωτίδα δίνει αίμα στον εγκέφαλο…
Διαβάστε περισσότερα...

Το ότι ο Χειμώνας έχει μηδενικά επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα δεν σώζει τα άτομα με αλλεργίες από σχετικές εξάρσεις αυτήν την περίοδο. Πώς να μειώσετε τις αλλεργίες που σας πιάνουν σε εσωτερικούς χώρους Δυστυχώς, ο κρύος καιρός μας…
Διαβάστε περισσότερα...

Για να κοιμηθούν τα παιδιά τους, πολλοί γονείς τους δίνουν καραμέλες μελατονίνης. Αλλά Γερμανοί παιδίατροι το θεωρούν επικίνδυνο και συνιστούν «ρουτίνα ύπνου» και ένα χάδι. Μελατονίνη στα παιδιά για γρήγορο ύπνο; Σε βίντεο του TikTok μια…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη νευρογνωστική λειτουργία, καθώς και για τη σωματική και ψυχική υγεία. Ποιες διαταραχές ύπνου προκαλεί η εργασία σε βάρδιες Όταν οι άνθρωποι εργάζονται σε βάρδιες -το ποσοστό των εργαζομένων στην…
Διαβάστε περισσότερα...

To wasabi (γουασάμπι) είναι ρίζα ενός γιαπωνέζικου φυτού και ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά της γιαπωνέζικης κουζίνας. Καταναλώνεται σε σκόνη ή φρέσκο για την παραγωγή σάλτσας, που συνήθως συνοδεύει το σούσι. Το wasabi είναι…
Διαβάστε περισσότερα...

Μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής τη νευρολόγο δρ. Rhonda Voskuhl από το UCLA, αποκάλυψε σημαντικές πληροφορίες για το πώς η εμμηνόπαυση συμβάλλει στη γνωστική έκπτωση και τη συρρίκνωση του εγκεφάλου, επισημαίνοντας τη ζωτική επίδραση του…
Διαβάστε περισσότερα...