Αϋπνία: Επιπτώσεις και τρόποι αντιμετώπισης αυτής της διαταραχής
Όλοι οι ενήλικες κατά καιρούς αντιμετωπίζουμε πρόβλημα με την αϋπνία. Βάση ερευνών, οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ και αυτό διαφοροποιείται ελάχιστα από άτομο σε άτομο.Υπάρχουν όμως διαστήματα που…
Διαβάστε περισσότερα...
Διαβάστε περισσότερα...