ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Ποια είναι η φόρμουλα των κατοίκων των Μπλε Ζωνών που σε κάνει αιωνόβιο

Η απώλεια βάρους θέλει πειθαρχία και επιμονή. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι must για να χάσεις βάρος με υγιή τρόπο. Εξίσου σημαντικό; Να ξέρεις τι να αποφεύγεις. Συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους…

Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, η αφυδάτωση και η έλλειψη ύπνου είναι τρεις από τους «συνήθεις υπόπτους» που ευθύνονται για την εμφάνιση των ρυτίδων. Ωστόσο, ακόμη κι αν αποφεύγουμε τον ήλιο και φοράμε…

Οι γιορτές μπορεί να μην είναι ...αύριο αλλά σίγουρα είναι σε ένα μήνα από τώρα. Και αν αναρωτιέσαι τι είναι αυτό που μπορείς να κάνεις τότε δεν έχεις παρά να διαβάσεις παρακάτω ποιες συνήθειες πρέπει να υιοθετήσεις για να είσαι…

Η αλήθεια είναι πως μετά τα καλοσχηματισμένα οπίσθια, ένα πλούσιο γυναικείο μπούστο τραβάει τα βλέμματα του αντρικού πληθυσμού. Εάν λοιπόν είσαι υπερήφανη για τα προσόντα σου και θέλεις να καμαρώνεις για πολλά χρόνια ακόμα, δες ποιες…

Διαθέτει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της showbiz. Κι αυτό δεν είναι κάτι που η Κατερίνα Παπουτσάκη άφησε στην τύχη του. Προσέχει αρκετά τη διατροφή της και φροντίζει να γυμνάζεται τακτικά. Κάπως έτσι κατάφερε να…