7 συνήθειες που «σαμποτάρουν» το αδυνάτισμα
Η απώλεια βάρους θέλει πειθαρχία και επιμονή. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι must για να χάσεις βάρος με υγιή τρόπο. Εξίσου σημαντικό; Να ξέρεις τι να αποφεύγεις.
Συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους…