ΣΩΜΑ

Ο Κώστας Καζάκος μέχρι την τελευταία στιγμή της ζωής του παρέμεινε πιστός στην τέχνη του, στα ιδανικά του, στο πάθος του για το δίκιο και την αλληλεγύη. Ένας σπουδαίος άνθρωπος που θέλησε μέχρι και ο θάνατός του να είναι μία πράξη…

Φτιάξτε μόνες σας ένα εύκολο σπιτικό απολεπιστικό για το σώμα σας και κάντε το μπάνιο σας το δικό σας προσωπικό spa, με εύκολα και απλά με υλικά από την κουζίνα σας. Θα χρειαστείτε: 1 μπανάνα, 2- 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη,…

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά και για να συντηρηθεί ο οργανισμός (δηλαδή για να λειτουργήσουν…

Θεωρείται μια από τις μεγαλύτερες τάσεις της γυμναστικής!. H συγκεκριμένη μέθοδος εκγύμνασης στηρίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και υπόσςεται να χαρίσει σε όποιον την εφαρμόσει ιδανικές αναλογίες σε χρόνο ρεκόρ. …

Σύμφωνα με νέα έρευνα στο British Journal of Ophthalmology τα μάτια είναι το σημείο του σώματος που αποκαλύπτουν πόσο γρήγορα γερνάμε αλλά και πόσο κινδυνεύει η υγεία μας. Το δίκτυο των μικρών αγγείων στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του…

Γιατί κάτι που είναι τόσο νόστιμο πρέπει να είναι και τόσο... κακό; Αμαρτωλό; Οπως η ζάχαρη και το αλκοόλ... Και τα δύο, και η ζάχαρη την οποία καταναλώνουν όλοι, από μικρά παιδιά έως ηλικιωμένοι, αλλά και το αλκοόλ,…

«Η εκτέλεση ασκήσεων υψηλής έντασης με το βάρος του σώματος θα εκτοξεύσουν τους παλμούς της καρδιάς σου, βοηθώντας σε να κάψεις περίπου όσες θερμίδες θα έκαιγες τρέχοντα» τονίζει ο Χάρης Μανουσάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής (University of…

  Το καλοκαίρι είναι εδώ τα μέτρα χαλάρωσαν, οι έξοδοι μας αυξήθηκαν  και η διαδικασίες για την προετοιμασία για την παραλίες και σε όλες τις καλοκαιρινές μας εξόδους ….επιταχύνονται! Αναζήτησα τον γνωστό πλαστικό…

Με μια ανάρτησή της η Ελένη Πετρουλάκη  τοποθετείται σε ότι αφορά το  Body Shaming και εξηγεί για  ποιο λόγο πρέπει να αποδεχόμαστε το σώμα μας αλλά και να το φροντίζουμε  ώστε να είμαστε υγιείς. H ανάρτησή…

Η κοιλιά είναι ένα πολύ ευάλωτο σηµείο του σώµατος. Έχει την τάση να αποθηκεύει εύκολα το περιττό λίπος και να χαλαρώνει. Τα γονίδια, η ηλικία, η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο. Αν θέλετε να χάσετε βάρος,…