Γυμναστική: Ποιο φρούτο να φάτε πριν την προπόνηση
Οι μπανάνες δεν είναι άδικα ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Όχι μόνο είναι φυσικά γλυκές, αλλά είναι και γεμάτες με θρεπτικά συστατικά.
Αν και έχουν κακή φήμη για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη και άμυλο, αυτό το…