PERSONAL TRAINER

Στην γενέτειρά της τη Χίο πέρασε ένα μεγάλο μέρος των διακοπών της η γνωστή personal trainer Ειρήνη Δανιήλ. Η ίδια που με αγάπη και πάθος αλλά και αφοσίωση έχει καταφέρει να ξεχωρίσει στο χώρο της, ευθύνεται για την μεταμόρφωση πoλλών…

Η Εύα Λεούση δραστηριοποιείται επαγγελματικά στο fitness από το 2006. Personal trainer, παράλληλα σπουδάζει Κλινική Διαιτολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Με θητεία σε πασίγνωστα γυμναστήρια ως fitness coach, εργάζεται παράλληλα και…

Ο θεούλης και άρχοντας Γιώργαρος Μαζωνάκης λιώνει στην προπόνηση, άλλωστε το κορμί θέλει θυσίες, αλλά τα έχει καταφέρει μια χαρά μιας και βρίσκεται σε πολύ καλή φυσική κατάσταση. Αυτό το οφείλει στον personal trainer του που εδώ και…

Οι σφιχτοί κοιλιακοί και η λεπτή μέση είναι ένα θέμα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες. Η personal trainer Caterina Tzouma δείχνει ασκήσεις κοιλιακών που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γρήγορα σώμα…

«Από μικρός ήμουν ιδιαίτερα δραστήριος. Το πρότυπό μου ήταν ο Bruce Lee. Έβλεπα τις ταινίες του και εντυπωσιαζόμουν με τα ακροβατικά του χτυπήματα. Οι γονείς μου, όμως, προτίμησαν, αντί για καράτε, να με γράψουν σε ένα Ολυμπιακό άθλημα…

Ένα από τα πιο όμορφα και εντυπωσιακά μοντέλα της Victoria's Secret, η Lais Ribeiro, δείχνει στο αμερικάνικο «ELLE» μερικές χορευτικές ασκήσεις που τη βοηθάνε να έχει αυτό το κορμί. Με τη βοήθεια της trainer της, Simone, η Lais μας…

Τον λένε Γρηγόρη Αναστασιάδη, κατάγεται από τη Θεσσαλονίκη και πρόσφατα έγινε το κεντρικό πρόσωπο στην καμπάνια γνωστής εταιρείας εσωρούχων. Από τότε ο Γρηγόρης που είναι 29 ετών και έχει σπουδάσει στα ΤΕΦΑΑ, έχει γίνει «fashion…

Το κορμί αυτό δεν έχει χτιστεί τυχαία. Η Δούκισσα Νομικού με τις άψογες καμπύλες και την γραμμωμένη της κοιλιά, αποκάλυψε τον αυστηρό της... προπονητή! Και δεν είναι άλλος από τον σκύλο τους, Χουτς που τους έχει κλέψει το μυαλό και…

Η σέξι ηθοποιός για να έχει μία άψογη σιλουέτα εκτός από το γεγονός ότι προσέχει πολύ τη διατροφή της, γυμνάζεται εντατικά. Αυτό έκανε η Βίκυ Κάβουρα και το πρωί του Σαββάτου και φρόντισε να μας ενημερώσει γι'αυτό ανεβάζοντας μία…

Η Ρούλα Ρέβη, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, το απόγευμα της Δευτέρας  ανέβασε μια φωτογραφία και μίλησε για.. εκδίκηση γράφοντας  της εξής λεζάντα: «Η εκδίκηση είναι ένα πιάτο που δεν θα φας ποτέ». Όμως σε…