Όλα τα νέα στην ώρα τους
Lifestyle, Gossip, Celebrity News
Tag

ΛΙΠΟΣ

Επίπεδη κοιλιά: Τα κορυφαία tips για να την αποκτήσουμε

Η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά καθώς και το φούσκωμα είναι ένα κοινό ζήτημα που πέραν του ότι δεν ωφελεί την υγεία μας, συχνά μας χαλά και τη διάθεση. Τι μπορούμε να κάνουμε για επίπεδο στομάχι, εκτός από υπομονή και επιμονή; Για…

Στήθος: Τα δύο λάθη που κάνετε και το μικραίνουν. Ποιο είναι το τέλειο; (ΦΩΤΟ)

Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν σε χαμηλά επίπεδα το βάρος τους, πολλές γυναίκες κάνουν σημαντικά λάθη στις διατροφικές τους επιλογές. Μπορεί ο στόχος του χαμηλού βάρους να επιτυγχάνεται, φαίνεται, όμως, ότι δύο βασικά λάθη…

Δεν έχετε ενέργεια για γυμναστική; Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις στο κρεβάτι ή τον καναπέ

Έχετε ακούσει για το trend «Lazy Girl Workout»; Αυτές οι προπονήσεις ενισχύουν το μεταβολισμό με ελάχιστη προσπάθεια, ενέργεια και ένταση. Είναι ιδανικές για πολυάσχολες γυναίκες, αρχάριους ή οποιονδήποτε δυσκολεύεται να βρει κίνητρα για να…

Εντυπωσιακό: Δες πως θα χάσεις 4-5 λίτρα λίπους… μόνιμα

Έχεις φανταστεί τον εαυτό σου χωρίς αυτά τα... ανεπιθύμητα λίτρα λίπους στην κοιλιά και γύρω από αυτή, το περίφημο "σωσίβιο", που μόνο σωτηρίας δεν είναι; Η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ για να προβληματίζεσαι ακόμη και…

Αυτές είναι οι τροφές που διπλασιάζουν την καύση του λίπους

Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά. Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει…

Δίαιτα Detox: Χάστε άμεσα 4 κιλά σε λίπος

Θέλετε να χάσετε εύκολα και άμεσα τα λίγα κιλά που βάλατε μέσα στις διακοπές, αλλά και να διατηρήσετε το μαύρισμα σας; Η γρήγορη αυτή δίαιτα αποτοξίνωσης υπόσχεται απώλεια τουλάχιστον τεσσάρων κιλών (σε λίπος) αλλά και να βοηθήσει…

Η δίαιτα για γρήγορο «κάψιμο λίπους» στην κοιλιά!

Η απώλεια λίπους στην κοιλιά είναι σχετικά μια δύσκολη αποστολή ανατομία του κοιλιακού πάχους. Καθώς μάλιστα μεγαλώνουμε και τα επίπεδα ορμονών μας εμφανίζουν διακυμάνσεις, γινόμαστε πιο επιρρεπείς στο κοιλιακό πάχος. Το κοιλιακό…

Οι ασκήσεις που «διώχνουν» το λίπος και δυναμώνουν την καρδιά

Οι ασκήσεις που στοχεύουν στο να δουλεύουμε πολλές μυϊκές ομάδες ταυτοχρόνως είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη συνολική μας υγεία, ευεξία, αντοχή και δύναμη ενώ οι πιο πολλές από αυτές είναι κατάλληλες για κάθε επίπεδο φυσικής …

«Λαβές αγάπης»: Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από τα περιττά… πιασίματα;

Οι «λαβές αγάπης» δεν είναι άλλο από το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά μας μεταξύ των κάτω πλευρών και των οστών του ισχίου. Μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως γενετικές ή ορμονικές ανισορροπίες, κακή διατροφή και …

Η καφεϊνη διαλύει τα λίπη

Όταν την πίνουμε, δρα διεγερτικά, είναι ήπιο διουρητικό και βοηθάει τις καύσεις.  Όμως είναι λάθος να πιστεύουμε ότι όσο περισσότερο καφέ πίνουμε (ή άλλα αφεψήματα που περιέχουν καφεϊνη), τόσο πιο εύκολα αδυνατίζουμε.…