ΚΟΙΛΙΑ

Μπορείς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά και να αποκαλύψεις τους «κρυμμένους» κοιλιακούς σου τρώγοντας; Κι όμως μπορείς, αν βέβαια κάνεις έξυπνες διατροφικές επιλογές και ακολουθήσεις πιστά τις συμβουλές των ειδικών. Η γυμναστική…

Κάντε την ακόλουθη άσκηση για 5-10 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε άμεσα διαφορά στην κοιλιά σας αλλά και στα παντελόνια σας.Ξαπλώστε στο πάτωμα του δωματίου σας και τοποθετήστε τα πόδια σας στον τοίχο ελάχιστα ψηλά ώστε να είναι…

Ο γνωστός κρανιποροσωπικός-πλαστικός χειρουργός Κώστας Αλεξάνδρου μας εξηγεί πόσο έχει προχωρήσει η επιστήμη στο θέμα της κοιλιοπλαστικής, γεγονός που κάνει την επέμβαση τόσο ανώδυνη ώστε να μη χρειάζεται καν παυσίπονο τα πρώτα…

Το μυαλό σου πάει απευθείας στους κοιλιακούς; Φυσικά, αυτή είναι η Νο 1 άσκηση για να αποκτήσεις μοναδικό six-pack. Τι γίνεται όμως όταν θέλεις να γυμνάσεις και να εξαφανίσεις όλο το σωσίβιο γύρω από την κοιλιά; Είναι η άσκηση με…

Η Μπέτυ Μαγγίρα έχει κορμάρα, όμως οι δημοσιογράφοι την τσάκωσαν να τρώει... Και η ρεπόρτερ την ρώτησε: «Σε είδαμε να τρως αλλά οι κοιλιακοί σου είναι τέλειοι, Παναγία μου»! Η απάντησή της; «Ρουφιέμαι καλέ σ την κάμερα, δεν αφήνομαι…

Το λίπος στην κοιλιά δεν μας χαλάει μόνο την εμφάνιση, είναι και εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία μας, καθώς βρίσκεται κοντά σε ζωτικά όργανα. Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο…

Έφαγες, τρως και θα φας. Γενικώς, οι λέξεις φαγητό, κρέας, γλυκά και τραπέζι χαρακτηρίζουν τις μέρες αυτές που διανύουμε. Οι περισσότερες από εμάς σηκωνόμαστε από κάποιο τραπέζι για να κάτσουμε μετά από λίγες ώρες σε κάποιο άλλο. Οι…

Ο Γιώργος Γιαννιάς και η Ελευθερία Παντελιδάκη ετοιμάζονται να γίνουν σύντομα γονείς. Και παρά το γεγονός ότι η είδηση έγινε μόλις πρόσφατα τα σημάδια όμως είναι ήδη εμφανή αφού εκείνη βρίσκεται στον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης της!…

Λίγο πριν κρατήσουν στην αγκαλιά τους το νέο μέλος της οικογένειάς τους, η Χριστίνα Αλούπη και ο σύντροφός της απόλαυσαν τον ήλιο και τη θάλασσα της Χαλκιδικής. Η παρουσιάστρια και ο Ελληνοαμερικανός επιχειρηματίας Κωνσταντίνος…

Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα είναι πάντα εκεί και θα κάνει αισθητή τη δυσάρεστη παρουσία του. Αν, λοιπόν, θέλετε να σταματήσετε να ζηλεύετε το καλοκαίρι όσους έχουν κοιλιακούς «φέτες» και να εξαφανίσετε το…