ΕΙΔΗ

Η hot yoga έγινε γνωστή για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1970 από τον Bikram Choudhury και έκτοτε επεκτάθηκε σε ποικίλα είδη. Εκτός από τη χαλάρωση των μυών, έρευνες έχουν δείξει ότι η hot yoga μπορεί να μειώσει το άγχος, τον πόνο στη μέση,…

Οι ασκήσεις που στοχεύουν στη μέση λύση-που συχνά αναφέρεται ως “tempo run”- θα πρέπει να γίνουν μέρος της εβδομαδιαίας ρουτίνας σας, είτε τρέχετε για τη φυσική σας κατάσταση είτε ψάχνετε ένα προσωπικό ρεκόρ. Οι συγκεκριμένες…

Όπως αναφέραμε και σε προηγούμενο άρθρο μας, η άνοδος της δημοτικότητας των fitcations (fitness + vacations) αυξάνεται ραγδαία, καθώς περισσότεροι άνθρωποι πλέον ασχολούνται με τη υγεία και το σώμα τους και δεν θέλουν να αφήσουν τις…

Εντάξει, το Pilates είναι ένα και μοναδικό. Μάλιστα, η μέθοδος-φαινόμενο των τελευταίων 10 χρόνων, που κέρδισε εκατομμύρια οπαδούς σε όλη τη Γη, δεν έχει χάσει την αίγλη της. Φυσικό επακόλουθο, λοιπόν, να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για…

Νέα πρωτοβουλία για συγκέντρωση ειδών πρώτης ανάγκης για τους πρόσφυγες, την Κυριακή 17 Απριλίου, στην Πλατεία Συντάγματος. Την πρωτοβουλία ανέλαβε το Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης. Το κάλεσμα για τη συλλογή των ειδών είναι από τις…