Όλα τα νέα στην ώρα τους
Lifestyle, Gossip, Celebrity News
Tag

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Lifestyle

Κατερίνα Στικούδη: Γυμνάζεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη

Ontime24
Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Κατερίνα Στικούδη, καθώς θα φέρει σε λίγο καιρό στον κόσμο το δεύτερό της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον Βαγγέλη Σερίφη. Η δημοφιλής καλλιτέχνιδα ανακοίνωσε μπροστά σε 80.000 κόσμο στο φετινό EuroPride στην…
Lifestyle

Σοφία Παθέκα:  Γυμνάζεται μέσα στο σκάφος και ρίχνει το instagram

Ontime24
Λατρεύει τη γυμναστική, είναι η ζωή της  και δεν σταματά να γυμνάζεται ακόμα και στις διακοπές της. Η Σοφία Παθέκα δείχνει συνεχώς τρόπους στους χιλιάδες ακόλουθούς της που την εμπιστεύονται και την ακολούθουν πιστά πώς να…
Fitness

Γυμναστική: Σας κούρασε η άσκηση; Έτσι θα κάνετε restart

Ontime24
Από την προπόνηση ενδυνάμωσης μέχρι το «απλό» περπάτημα, η γυμναστική μας ωφελεί ποικιλοτρόπως και είναι γνωστό πως αποτελεί ένα από τα απαραίτητα συστατικά μιας υγιούς και ευτυχισμένης ζωής. Τι γίνεται όμως όταν νιώθουμε πως έχουμε πια…
Fitness

Γυμναστική: Όλα τα οφέλη που χαρίζει το κολύμπι

Ontime24
Πρόκειται για κορυφαία άσκηση και ένα από τα παλαιότερα ολυμπιακά αθλήματα, που έχει εμφανιστεί σε όλους τους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ο λόγος για την κολύμβηση, που ακόμα και εάν δεν είστε αθλητές πιθανότατα έχετε χρόνια εμπειρίας.…
Fitness

Γυμναστική: Ποια είδη άσκησης χαρίζουν χρόνια;

Ontime24
Γνωστά και πολλά είναι τα οφέλη της καρδιαγγειακής άσκησης (cardio) αλλά από μόνη της δεν είναι αρκετή, εάν ο στόχος σας είναι να ζήσετε πιο πολλά και πιο καλά χρόνια. Για αυτόν τον σκοπό, είναι σημαντικό η γυμναστική σας να περιλαμβάνει…
Lifestyle

Βαλέρια Κουρούπη: Έτσι διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της! Η φωτό με τους γραμμωμένους κοιλιακούς

Ontime24
Η Βαλέρια Κουρούπη έχει καταφέρει τα τελευταία χρόνια να αποκτήσει το κορμί των ονείρων της όμως κοπιάζει αρκετά γι΄αυτό. Η Βαλέρια Κουρούπη έχει καταφέρει τα τελευταία χρόνια να αποκτήσει το κορμί των ονείρων της όμως κοπιάζει αρκετά…
Fitness

Χέρια: Ασκήσεις για να γυμνάσετε όλους τους μυς

Ontime24
Όταν ξεκινάμε τη γυμναστική, συχνά κάνουμε το λάθος να εστιάζουμε σε μία μόνο μυϊκή ομάδα. Αυτή της κοιλιάς και των ποδιών. Υπάρχουν, όμως, και άλλες μυϊκές ομάδες εξίσου σημαντικές, τις οποίες δεν πρέπει να παραμελούμε, όπως τα χέρια.…
Lifestyle

Ιωάννα Μαλέσκου: «Άραγε θα ξαναγίνω έτσι;» – Ο λόγος που δεν κάνει ακόμα γυμναστική

Ontime24
Εδώ και δύο μήνες η Ιωάννα Μαλέσκου βιώνει τις πιο μοναδικές στιγμές της ζωής της, αγκαλιά με την μονάκριβη κόρη της που έφερε στον κόσμο τον Μάιο. Η παρουσιάστρια έχει αφιερωθεί πλήρως στην φροντίδα και την ανατροφή της μονάκριβης…
Lifestyle

Μελίνα Νικολαΐδη: Ποιος καύσωνας; «Λιώνει» στη γυμναστική και το απολαμβάνει

Ontime24
Μπορεί οι μετεωρολόγοι και η πολιτική προστασία να μας έχουν προετοιμάσει για ένα δυνατό κύμα καύσωνα το οποίο μάλιστα ονομάστηκε και «Κλέων», όμως η κόρη της Δέσποινας Βανδή, Μελίνα Νικολαΐδη είναι... σκληρό καρύδι! Παντός καιρού και με…
Fitness

Δεν έχετε ενέργεια για γυμναστική; Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις στο κρεβάτι ή τον καναπέ

Ontime24
Έχετε ακούσει για το trend «Lazy Girl Workout»; Αυτές οι προπονήσεις ενισχύουν το μεταβολισμό με ελάχιστη προσπάθεια, ενέργεια και ένταση. Είναι ιδανικές για πολυάσχολες γυναίκες, αρχάριους ή οποιονδήποτε δυσκολεύεται να βρει κίνητρα για να…