ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η Βίκυ Κάβουρα μπορεί να διανύει τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης της όμως συνεχίζει κανονικά το καθημερινό πρόγραμμά της, που περιλαμβάνει και γυμναστική και μάλιστα pilates. H ηθοποιός περιμένει το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της…

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Κατερίνα Στικούδη, καθώς θα φέρει σε λίγο καιρό στον κόσμο το δεύτερό της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον Βαγγέλη Σερίφη. Η δημοφιλής καλλιτέχνιδα ανακοίνωσε μπροστά σε 80.000 κόσμο στο φετινό EuroPride στην…

Από την προπόνηση ενδυνάμωσης μέχρι το «απλό» περπάτημα, η γυμναστική μας ωφελεί ποικιλοτρόπως και είναι γνωστό πως αποτελεί ένα από τα απαραίτητα συστατικά μιας υγιούς και ευτυχισμένης ζωής. Τι γίνεται όμως όταν νιώθουμε πως έχουμε πια…

Πρόκειται για κορυφαία άσκηση και ένα από τα παλαιότερα ολυμπιακά αθλήματα, που έχει εμφανιστεί σε όλους τους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ο λόγος για την κολύμβηση, που ακόμα και εάν δεν είστε αθλητές πιθανότατα έχετε χρόνια εμπειρίας.…

Γνωστά και πολλά είναι τα οφέλη της καρδιαγγειακής άσκησης (cardio) αλλά από μόνη της δεν είναι αρκετή, εάν ο στόχος σας είναι να ζήσετε πιο πολλά και πιο καλά χρόνια. Για αυτόν τον σκοπό, είναι σημαντικό η γυμναστική σας να περιλαμβάνει…

Η Βαλέρια Κουρούπη έχει καταφέρει τα τελευταία χρόνια να αποκτήσει το κορμί των ονείρων της όμως κοπιάζει αρκετά γι΄αυτό. Η Βαλέρια Κουρούπη έχει καταφέρει τα τελευταία χρόνια να αποκτήσει το κορμί των ονείρων της όμως κοπιάζει αρκετά…

Όταν ξεκινάμε τη γυμναστική, συχνά κάνουμε το λάθος να εστιάζουμε σε μία μόνο μυϊκή ομάδα. Αυτή της κοιλιάς και των ποδιών. Υπάρχουν, όμως, και άλλες μυϊκές ομάδες εξίσου σημαντικές, τις οποίες δεν πρέπει να παραμελούμε, όπως τα χέρια.…

Εδώ και δύο μήνες η Ιωάννα Μαλέσκου βιώνει τις πιο μοναδικές στιγμές της ζωής της, αγκαλιά με την μονάκριβη κόρη της που έφερε στον κόσμο τον Μάιο. Η παρουσιάστρια έχει αφιερωθεί πλήρως στην φροντίδα και την ανατροφή της μονάκριβης…