ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Antonio Banderas, αφού έπαθε καρδιακή προσβολή την ώρα που γυμναζόταν. Σύμφωνα με την The Sun, ο 56χρονος ηθοποιός ένιωσε έντονους πόνους στο στήθος, και μεταφέρθηκε εσπευσμένα την Πέμπτη στο…

Οι γυναίκες που έχουν μεγάλο στήθος δυσκολεύονται πολύ στην καθημερινότητα τους, μέχρι που αποφεύγουν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Όχι επειδή μπορεί να δείχνει προκλητικό, το ίδιο είναι και όταν βγαίνουν έξω, αλλά  επειδή σε πολλές…

Θες να καις περισσότερο; Όπως αναφέραμε, ο μεταβολισμός σου θα πάρει φωτιά με αυτή τη ρουτίνα, αν όμως θέλεις να κάψεις ακόμα περισσότερες θερμίδες, θα πρέπει να το κερδίσεις: Προχώρα γρήγορα από τη μία άσκηση στην επόμενη.…

Πολύ καθισιό ίσον πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που παραμένουν καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν ασκούνται έχουν κύτταρα που είναι έως και οκτώ χρόνια πιο γερασμένα βιολογικά απ’ ό,τι η πραγματική ηλικία…

O  Xρήστος Φερεντίνος μπορεί να έχει δύσκολο καθημερινό πρόγραμμα ετοιμάζοντας το Deal και τη ραδιοφωνική του εκπομπή αλλά βρίσκει χρόνο για να γυμναστεί για να ...φτιάξει... κορμί! Ο παρουσιαστής βέβαια εκτός από τις δουλειές του…

Η Ναταλία Γερμανού, μπορεί να δουλεύει το …Σαββατοκύριακο τις καθημερινές όμως αφιερώνει τη διάθεση της σε δραστηριότητες για τον εαυτό της! Η παρουσιάστρια του “Επιτέλους Σαββατοκύριακο” βρίσκεται αυτή την ώρα στο γυμναστήριο και…

Η Χρύσα Ζαβρή είναι γυμνάστρια, ασχολείται με τον αθλητισμό και συγκεκριμένα με το bodybuilding και είναι φανατική φίλαθλος της Ανόρθωσης αναστατώνοντας τις κερκίδες. Η Κύπρια καλλονή βρέθηκε χθες στο Τσίρειο για την αναμέτρηση της…

Εάν θες αδύνατο, αλλά δυνατό και γυμνασμένο σώμα και ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θα ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς, θα καίει πολλές θερμίδες, θα σε αποτοξινώνει, αλλά ταυτόχρονα θα σε χαλαρώνει, τότε μην ψάχνεις άλλο… Η Boxing Yoga…

Η Νίνα Λοτσάρη έχει το κορμί. Η Νίνα όχι μόνο προσέχει την διατροφή της αλλά λιώνει και στο γυμναστήριο για να έχει κοιλιακούς «φέτες» ! Η ίδια πόσταρε μία φωτογραφία της την ώρα που έκανε προπόνηση και έστειλε το μήνυμά της μέσα από…

Το ανέβασμα σκάλας είναι ιδανική αεροβική άσκηση για την καρδιά και τους πνεύμονες, ενώ γυμνάζει όλο το σώμα και κυρίως τα πόδια και τις γάμπες. Στο σπίτι, στη δουλειά, στο πάρκο, όπου κι αν βρίσκετε σίγουρα θα έχετε σκάλες κοντά σας.…