ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καθημερινοί γρήγοροι ρυθμοί ζωής δυσκολεύουν πολλούς από εμάς και δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθουμε ψυχικά εξαντλημένοι στην διάρκεια της ημέρας. Μπορούμε όμως με μερικά απλά βήμα να γεμίσουμε και πάλι ενέργεια και να αντεπεξέρθουμε…

Την διατροφή των ανθρώπων της Μεσογείου που δείχνουν να ζουν περισσότερο προσπάθησαν να αποκωδικοποιήσουν οι επιστήμονες. Οι επιστήμονες μελέτησαν την σύνθεση των τροφίμων και τις θερμίδες πρόσληψης μέχρι τη διάρκεια και τη συχνότητα των…

Η άνοιξη αποτελεί την περίοδο κατά την οποία οι περισσότερες γυναίκες και άνδρες προσπαθούν να βελτιώσουν την εικόνα τους ενόψει του καλοκαιριού. Θέλετε να χάσετε μέχρι το καλοκαίρι αυτά τα περιττά κιλά, αλλά δεν έχετε το χρόνο; Αυτό…

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να δουν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ διήρκησε 12…

Η Εύα Λεούση δραστηριοποιείται επαγγελματικά στο fitness από το 2006. Personal trainer, παράλληλα σπουδάζει Κλινική Διαιτολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Με θητεία σε πασίγνωστα γυμναστήρια ως fitness coach, εργάζεται παράλληλα και…

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» του Μιχάλη Κεφαλογιάννη βρέθηκαν καλεσμένοι ο DJ- παρουσιαστής Αντώνης Δημητριάδης και ο καθηγητής Καρδιολογίας, Χαράλαμπος Βλαχόπουλος, όπου ανέλυσαν τους τρόπους, με τους μπορούμε να ελέγξουμε τις τιμές…

Όλοι γνωρίζουμε πως η σωστή διατροφή είναι το κλειδί της υγείας μας. Ωστόσο, οι άνθρωποι που κάνουν πιο συχνά τις γευστικές ατασθαλίες τους, συχνά έρχονται αντιμέτωποι με: 1.Κόπωση: Αν νιώθετε μόνιμη κούραση και έλλειψη ενέργειας, μπορεί…

H εθνική μας πορνοστάρ μας μιλάει για το πως διατηρεί ακμαία την πίσω κίνησή της και μας αποκαλύπτει πως έφτιαξε και διατηρεί αυτό το κολασμένο κορμί Πέρα από το όμορφο πρόσωπο της Ιnnas που όλο νάζι και τσαχπινιά σαγηνεύει κάθε…

Κάθεστε; Καλύτερα γιατί αν διαβάσετε τις οικονομικές απαιτήσεις του Αλβάρο Ντε Μιράντα Νέτο θα σας έρθει μια… ζάλη. Ο πρώην σύζυγος της Αθηνάς Ωνάση διεκδικεί από εκείνη διατροφή 300.000 ευρώ τον μήνα! Η τελική μάχη του ζευγαριού…

Εάν έχεις βάλει στόχο να χάσεις τα περιττά κιλά αυτή τη χρονιά, αλλά βαριέσαι τα βραστά λαχανικά και τα φρούτα που περιέχουν οι περισσότερες δίαιτες, σου βρήκαμε την πιο ενδιαφέρουσα νέα δίαιτα που κυκλοφορεί τον τελευταίο καιρό στο…