ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Η απώλεια βάρους θέλει πειθαρχία και επιμονή. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι must για να χάσεις βάρος με υγιή τρόπο. Εξίσου σημαντικό; Να ξέρεις τι να αποφεύγεις. Συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους…

Ο Ματθαίος Γιαννούλης φαίνεται πως έχει αλλάξει άρδην την εμφάνισή του, έπειτα από την απώλεια των κιλών που είχε.  Ο τραγουδιστής έχει κάνει στο παρελθόν κάποιες δηλώσεις σχετικά με τον λόγο που αποφάσισε να χάσει κάποια κιλά και όπως…

Η διαλειμματική νηστεία έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως είναι η απώλεια βάρους και η μακροζωία. Νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τις ολιγοθερμιδικές δίαιτες σε ότι αφορά στην πρόληψη του…

Τα τελευταία χρόνια έχουν αλλάξει οι οδηγίες όσο αφορά την θεραπεία και τη διαχείριση της παχυσαρκίας. Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους είναι ιατρικές επιλογές πρώτης γραμμής και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί με υγιεινή…

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι o πιο αποτελεσματικός τρόπος. Πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά φρούτα και λαχανικά καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Για παράδειγμα, τα πορτοκάλια…

Ο Πέτρος Κωστόπουλος είπε πολλές φορές στην Ελένη Μενεγάκη πόσο αδυνάτισε και έσφιξε. Η Ελένη στον αέρα της εκπομπής της  τότε τόνισε πώς όντως αδυνάτισε και παλιά έχει περάσει διάφορες φάσεις «ήμουν άλλοτε γεματούλα, αδύνατη, μέτρια…

Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα είναι πάντα εκεί και θα κάνει αισθητή τη δυσάρεστη παρουσία του. Αν, λοιπόν, θέλετε να σταματήσετε να ζηλεύετε το καλοκαίρι όσους έχουν κοιλιακούς «φέτες» και να εξαφανίσετε το…