Οι ασκήσεις που «σμιλεύουν» θεαματικά πόδια και γλουτούς (VIDEO)

Δημιούργημα της μπαλαρίνας και celebrity fitness guru Mary Helen Bowers, η μέθοδος γυμναστικής Ballet Beautiful συνδυάζει τη χάρη και τη φυσική κατάσταση του κλασικού μπαλέτου με τις στοχευμένες ασκήσεις και τις διατάσεις που χτίζουν το καλλίγραμμο και τονωμένο κορμί μιας χορεύτριας. Μάλιστα, τη μέθοδο της προτιμούν τόσο οι celebrities όσο και τα μοντέλα της Victoria’s Secret – σίγουρα θα έχεις δει κάποιο στιγμιότυπο στα social media.

Trivia: H Bowers προπόνεισαι την Natalie Portman για το ρόλο της ως μπαλαρίνα στην ταινία Black Swan.

https://youtu.be/bR3p1uVgCoo

Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!