Ανόρθωση γλουτών: Σου βρήκαμε το 30λεπτο dance cardio workout που θα σε βοηθήσει (VIDEO)
Ένα απαιτητικό nonstop dance cardio workout από τη δημιουργό του JJ Dancer, Jennifer Johnson θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις πιο σφιχτούς γλουτούς και γυμνασμένα πόδια χορεύτριας με 30 λεπτά την ημέρα.
Η body-sculpting προπόνηση που δείχνει περιλαμβάνει squats, ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος και τον κορμό. Μπορεί την πρώτη φορά να σου φανεί δύσκολο, αλλά με τον καιρό θα το κάνεις με μεγαλύτερη ευκολία.
Φόρεσε λοιπόν άνετα ρούχα και ετοιμάσου να ιδρώσεις…
Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!