Γυμνάσου στην παραλία με ένα beach workout για όλο το σώμα (VIDEO)
Η γυμναστική στην παραλία είναι διασκεδαστική, δημιουργική και πολύ αποτελεσματική, εξαιτίας της άμμου και της ανώμαλης επιφάνειας του εδάφους που ανεβάζει τον βαθμό δυσκολίας των ασκήσεων.
Το βίντεο δείχνει 5 αποτελεσματικές ασκήσεις για όλο το σώμα, που μπορείτε να κάνετε το πρωί στην παραλία ή στο σαλόνι του σπιτιού σας:
Πηγή: www.myfit.gr
Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!