Οι καλύτερες ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη! (Βίντεο)

Το σώμα σου είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά «βάρη» που μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις τον στόχο σου.

Κι αν ο στόχος σου στην προκειμένη περίπτωση είναι να αποκτήσεις όμορφα και γραμμωμένα χέρια, σήμερα μπορείς να το πετύχεις με αυτές τις ασκήσεις που δεν χρειάζονται εξοπλισμό. Ακόμα καλύτερα, δεν περιλαμβάνουν push-ups.

Ασκήσεις για χέρια χωρίς βάρη σε 8 λεπτά:

Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!