Πώς να αποκτήσεις σέξι ώμους χωρίς καθόλου βάρη

Από Ontime24 Στις 09:15, 8 Αυγ 2016

Επειδή καταλαβαίνουμε ότι δεν έχεις πολύ χρόνο στη διάθεσή σου για να γυμναστείς αποτελεσματικά, σου βρήκαμε ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής για τα χέρια, το οποίο διαρκεί 5 λεπτά, μπορείς να το κάνεις όπου κι αν βρίσκεσαι και δεν απαιτεί καθόλου εξοπλισμό και βάρη.

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι άνετα ρούχα, ένα στρώμα γυμναστικής και φυσικά καλή διάθεση: