Η «μαγική» άσκηση που εξαφανίζει τα πλαϊνά παχάκια

Το καλοκαίρι έρχεται όμως η πολυκοσμία του γυμναστηρίου σας απωθούν απο το να ξεκινήσετε ενεργά. Ωστόσο μπορείτε να γυμναστείτε μόνοι σας στο σπίτι εύκολα και γρήγορα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα στρώμα.

Τα πλαϊνά παχάκια είναι μεγάλο πρόβλημα για πολύ κόσμο. Ακολουθήστε το παρακάνω workout το οποίο θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε την μέση και την κοιλιά που ονειρεύεστε.Πρέπει να γίνεται 5 φορές την εβδομάδα και θα στε έτοιμοι για παραλία!

Ακολουθήστε την ontime24 στο Google News!