Υγεία

Είναι γνωστό ότι το μαυρισμένο κορμί μάς δείχνουμε πιο εντυπωσιακές από ό,τι το χειμώνα. Πώς όμως μπορούμε να αποκτήσουμε αυτήν την μπρούτζινη επιδερμίδα πριν καν πάμε διακοπές, χωρίς να καούμε και χωρίς να ξεφλουδίσουμε; Απολέπιση!…
Διαβάστε περισσότερα...

Όλες περιμένετε πως και πως το καλοκαίρι για να βγείτε στην παραλία, να απολαύσετε τον ήλιο και τη θάλασσα. Μόνο που υπάρχει ένα  μικρό πρόβλημα...η λευκή σας επιδερμίδα. Μέχρι να πάρετε το επιθυμητό μαύρισμα που έχετε φανταστεί, πρέπει…
Διαβάστε περισσότερα...

Το καλοκαίρι πλησιάζει και απαραίτητη προυπόθεση πριν βγείτε στην παραλία, είναι να φορέσετε το σωστό μαγιό που θα αναδείξει τα κάλλη σας και κατά συνέπεια την όλη σας εμφάνιση.  Μάθετε πως να επιλέξετε το κατάλληλο για το τύπο του…
Διαβάστε περισσότερα...

Η περιποίηση ποδιών δεν είναι απλό πράγμα και με αυτό που θα δείτε, θα έχετε μαλακά πέλματα, χωρίς κάλους, χωρίς “σκασμένες φτέρνες” και χωρίς τραχιές επιφάνειες. Και, μάλιστα, δεν θα σας πάρει πάνω από 10 λεπτά. Το μόνο που θα…
Διαβάστε περισσότερα...

Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να χρειάζεται να ζείτε μόνο με σαλάτες ή να πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο; Γίνεται! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα... κομμάτι κλωστή! Η φυσικοθεραπεύτρια Sammy Margo…
Διαβάστε περισσότερα...

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να αποκτήσει επίπεδη κοιλιά ώστε να μπορεί να φορά με αυτοπεποίθηση τα αγαπημένα της στενά μπλουζάκια και φορέματα. Εάν θέλετε κι εσείς να χάσετε πόντους από τη κοιλιά, θα πρέπει πρώτα να βρείτε σε ποιον τύπο…
Διαβάστε περισσότερα...

Επειδή όλες έχουμε μερικές μικρές ανασφάλειες πριν βγούμε στην παραλία ειδικά τις πρώτες φορές, σας έχουμε ένα πλήρες διατροφικό πρόγραμμα, για να καταναλώσετε, την μέρα πριν πάτε στη θάλασσα, ώστε το σώμα σας να είναι στην καλύτερη…
Διαβάστε περισσότερα...

Η σημύδα είναι ψηλό, φυλλοβόλο δέντρο που συναντάται στην περιοχή της Βόρειας Ελλάδας, ενώ οι θεραπευτικές ιδιότητες των νεαρών φύλλων και του κορμού της σημύδας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Για τους λαούς της Σιβηρίας είναι γνωστή…
Διαβάστε περισσότερα...

Κι όμως υπάρχει ένα application που υπόσχεται να σας βοηθήσει να αποκτήσεις το τέλειο «bikini body» μέσα σε 3 μήνες. Η Kayle Itsines είναι μια διάσημη 24χρονη Αυστραλέζα trainer που έχει καταφέρει να συγκεντρώσει πάνω από 4,5…
Διαβάστε περισσότερα...

Tο μαύρισμα πρέπει να γίνετε με προσοχή, χωρίς να υπάρχει εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο. Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας προστατεύουν από τον ήλιο και, παράλληλα, μας προσφέρουν καταπληκτικό μαύρισμα, που όλοι επιθυμούμε να έχουμε…
Διαβάστε περισσότερα...