Όλα τα νέα στην ώρα τους
Lifestyle, Gossip, Celebrity News
περιήγηση Κατηγορία

Υγεία

Ύπνος με κάλτσες: Πώς αυτή η συνήθεια μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

Τα κρύα πόδια μπορεί να είναι ο λόγος πίσω από τις ανήσυχες νύχτες σου. Όταν τα πόδια σου είναι κρύα, στενεύουν τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλούν την κυκλοφορία λιγότερου αίματος από όσο θα έπρεπε. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα…
Διαβάστε περισσότερα...

Ψυχοβιοτική διατροφή: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που αντιμετωπίζει το στρες

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τη διαχείριση του στρες, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η άσκηση, η ενασχόληση με δραστηριότητες που μας ικανοποιούν, ο διαλογισμός και/ή οι ασκήσεις ενσυνειδότητας. Το περιεχόμενο της διατροφής…
Διαβάστε περισσότερα...

Ποιες ώρες πρέπει να τρώμε, για να χάσουμε βάρος

Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για φαγητό και νηστεία. Το να τρώμε νωρίς μέσα στην ημέρα μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε σωματικό βάρος, ενώ η κατανάλωση γευμάτων μέσα σε χρονικό…
Διαβάστε περισσότερα...

Τελειομανία και αλκοόλ: Μια τοξική σχέση και οι θεραπευτικές προοπτικές της

Η Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ συνιστά μια ασθένεια ψυχικής υγείας, η οποία διακρίνεται από την αδυναμία και την μειωμένη ανικατότητα του ατόμου να διακόψει ή να ελέγξει την χρήση αλκοόλ, παρά τις αρνητικές επιπτώσεις που βιώνει στον κοινωνικό,…
Διαβάστε περισσότερα...

Τα 10 επιστημονικά επιβεβαιωμένα οφέλη της κανέλας

Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές για τον οργανισμό ενώσεις. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις και να μειώσει τη φλεγμονή. Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Έρευνα: Ποια είναι η ιδανική ηλικία να κόψετε το κάπνισμα-Θα είναι σαν να μην καπνίσατε ποτέ

Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές. Κάποιος που κόβει το τσιγάρο έως τα 35 του, έχει παρόμοια θνησιμότητα με κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ στη ζωή του,…
Διαβάστε περισσότερα...

 Απίστευτο: Αυτά είμαι τα πέντε υγιεινά»  τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγουμε

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να έχει πολλά οφέλη στο σώμα και στη διάθεσή σας. Το να μάθετε να τρώτε υγιεινά όμως, είναι μια πρόκληση – ειδικά στον σημερινό κόσμο που προσφέρει μια συντριπτική ποσότητα επιλογών τροφίμων. …
Διαβάστε περισσότερα...

Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε τα φάρμακά σας στο ντουλάπι του μπάνιου

Εκατομμύρια άνθρωποι αποθηκεύουν λανθασμένα τα φάρμακά τους σε ένα ντουλάπι μπάνιου, σύμφωνα με έρευνα. Ωστόσο, η διατήρηση των φαρμάκων σε ζεστά και υγρά μέρη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Αντιθέτως, το πιο ενδεδειγμένο…
Διαβάστε περισσότερα...

Πώς θα ανακουφιστώ από τη βουλωμένη μύτη

Με τον ερχομό του φθινοπώρου αρχίζουν να εμφανίζονται και τα κρυολογήματα και οι ιώσεις. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα του κρυολογήματος είναι η βουλωμένη μύτη. Αν και είναι ενοχλητικό, σπάνια είναι σοβαρή κατάσταση. Η δυσάρεστη αίσθηση οφείλεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Πως θα επιλέξετε το σωστό στηθόδεσμο – Τα προβλήματα υγείας από το λάθος μέγεθος

Ανεξάρτητα από το αν φοράτε αθλητικό σουτιέν, με δαντέλες ή με μπανέλες, θα πρέπει πάντοτε να επιλέγετε τον στηθόδεσμο που εφαρμόζει σωστά στο στήθος σας. Αν επιλέξετε λάθος μέγεθος, μπορεί να πονάει η πλάτη σας, να νιώθετε πίεση στο στέρνο…
Διαβάστε περισσότερα...