Υγεία

Η Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ συνιστά μια ασθένεια ψυχικής υγείας, η οποία διακρίνεται από την αδυναμία και την μειωμένη ανικατότητα του ατόμου να διακόψει ή να ελέγξει την χρήση αλκοόλ, παρά τις αρνητικές επιπτώσεις που βιώνει στον κοινωνικό,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές για τον οργανισμό ενώσεις. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις και να μειώσει τη φλεγμονή. Η…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές. Κάποιος που κόβει το τσιγάρο έως τα 35 του, έχει παρόμοια θνησιμότητα με κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ στη ζωή του,…
Διαβάστε περισσότερα...

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να έχει πολλά οφέλη στο σώμα και στη διάθεσή σας. Το να μάθετε να τρώτε υγιεινά όμως, είναι μια πρόκληση – ειδικά στον σημερινό κόσμο που προσφέρει μια συντριπτική ποσότητα επιλογών τροφίμων. …
Διαβάστε περισσότερα...

Εκατομμύρια άνθρωποι αποθηκεύουν λανθασμένα τα φάρμακά τους σε ένα ντουλάπι μπάνιου, σύμφωνα με έρευνα. Ωστόσο, η διατήρηση των φαρμάκων σε ζεστά και υγρά μέρη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Αντιθέτως, το πιο ενδεδειγμένο…
Διαβάστε περισσότερα...

Με τον ερχομό του φθινοπώρου αρχίζουν να εμφανίζονται και τα κρυολογήματα και οι ιώσεις. Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα του κρυολογήματος είναι η βουλωμένη μύτη. Αν και είναι ενοχλητικό, σπάνια είναι σοβαρή κατάσταση. Η δυσάρεστη αίσθηση οφείλεται…
Διαβάστε περισσότερα...

Ανεξάρτητα από το αν φοράτε αθλητικό σουτιέν, με δαντέλες ή με μπανέλες, θα πρέπει πάντοτε να επιλέγετε τον στηθόδεσμο που εφαρμόζει σωστά στο στήθος σας. Αν επιλέξετε λάθος μέγεθος, μπορεί να πονάει η πλάτη σας, να νιώθετε πίεση στο στέρνο…
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως «φορέσει» ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μυς του προσώπου του, μπορεί με αυτό τον τρόπο να…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι ημικρανίες μπορούν να γίνουν πολύ επώδυνες, ενώ η αντιμετώπισή τους είναι δύσκολη σε κάποιες περιπτώσεις. Οι ειδικοί προσπαθούν να κατανοήσουν τις αιτίες της ημικρανίας και ποια προληπτικά μέτρα μπορούν να λαμβάνουν οι άνθρωποι.…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση πολυνοσηρότητας, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον δύο χρονίων παθήσεων (π.χ. καρδιοπάθειας, καρκίνου, διαβήτη…
Διαβάστε περισσότερα...