Υγεία

Το λευκό ρύζι είναι πλούσιο σε άμυλο, υδατάνθρακες και πολλοί θεωρούν ότι το ρύζι παχαίνει και ότι δεν έχει χώρο σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Είναι όμως έτσι; Σε τι διαφέρει το λευκό από το καστανό ρύζι; Το λευκό ρύζι…
Διαβάστε περισσότερα...

Η στοματική υγεία είναι πολύ σημαντική καθώς είναι ένας βασικός δείκτης της συνολικής μας υγείας. Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, τα δόντια και το στόμα μας εκτίθενται σε πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες μεταξύ των οποίων και η διατροφή,…
Διαβάστε περισσότερα...

Tώρα όμως προειδοποιούν ότι οι πολλές ώρες ύπνου μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Galway, στην Ιρλανδία, ανέλυσαν δεδομένα από 5.000 ανθρώπους, οι μισοί από τους οποίους είχαν υποστεί εγκεφαλικό.…
Διαβάστε περισσότερα...

Είναι το δέκατο από τα 12 κρανιακά νεύρα που συναντάται μόνο στα θηλαστικά είδη. Ανήκει στο παρασυμπαθητικό του αυτόνομου νευρικού συστήματος και ευθύνεται εν πολλοίς για την πέψη αλλά και την πνευματική υγεία και τη χαλάρωση του…
Διαβάστε περισσότερα...

Σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά δεδομένα ωστόσο, μπορούμε να έχουμε τελειώσει το βραδινό φαγητό στις 21:30, εάν την επόμενη μέρα φάμε αργά πρωινό. Ο Tim Spector, καθηγητής γενετικής επιδημιολογίας στο King's College του Λονδίνου,…
Διαβάστε περισσότερα...

Σύμφωνα με τους ερευνητές μέσα στα ψυγεία βρίσκονται περίπου δύο εκατομμύρια επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία βακτήρια. Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA) εξέδωσε οδηγίες προκειμένου να περιοριστούν οι εστίες μόλυνσης εντός των…
Διαβάστε περισσότερα...

Προηγούμενες μελέτες που διερεύνησαν τον αντίκτυπο της μεσογειακής διατροφής, περιορίζονταν συνήθως σε μικρό δείγμα και χαμηλό αριθμό περιπτώσεων άνοιας. Νέα έρευνα με επικεφαλής τον Όλιβερ Σάνον από το Πανεπιστήμιο του Νιουκάστλ,…
Διαβάστε περισσότερα...

Το ύψος είναι ένα από τα στοιχεία του σώματος μας που αλλάζει με τα χρόνια. Μέχρι την εφηβεία ψηλώνουμε. Και απο τη μέση ηλικία και μετά αρχίζει και πάλι να μειώνεται. Είναι ένα από τα πολλά που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν μεγαλώνουμε.…
Διαβάστε περισσότερα...

Φέτος ο κανόνας ορίζει πως σχεδόν όλοι μας κάποια στιγμή μέσα στον χειμώνα θα αρρωστήσουμε, εξαιτίας της έντονης κυκλοφορίας των αναπνευστικών ιών (γρίπη, κορονοϊός, συγκυτιακός ιός κ.ά.) στην κοινότητα. Πώς μπορούμε όμως να αποφύγουμε…
Διαβάστε περισσότερα...

Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, με τη διατροφή, το περιβάλλον, την άσκηση και άλλους παράγοντες της…
Διαβάστε περισσότερα...