Υγεία

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες κάθε βράδυ, βάζουν σε σοβαρούς κινδύνους την υγεία τους. Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο λιγοστός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, διαβήτη, παχυσαρκίας και καρδιακών παθήσεων. Νέα…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρούνται σε νοητική εγρήγορση, καθώς μειώνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου. Από την ηλικία των 35 ετών, ο εγκέφαλος συρρικνώνεται κατά 0,2 έως 0,5% ετησίως, και ακόμη…
Διαβάστε περισσότερα...

Τον ρόλο του εκζέματος στα πρώτα τρία χρόνια ζωής στην ανάπτυξη αλλεργιών στους νεαρούς ενήλικες, αξιολόγησε νέα μελέτη Γερμανών επιστημόνων. Η μελέτη διερεύνησε επίσης εάν το έκζεμα στα πρώτα χρόνια της ζωής θα μπορούσε να τροποποιήσει…
Διαβάστε περισσότερα...

Η κοινωνική απομόνωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των οστών, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης σε ποντίκια που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινικής Εταιρείας, στο Σικάγο. Η κοινωνική απομόνωση είναι μια σοβαρή…
Διαβάστε περισσότερα...

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από μια περίοδο σκληρής δουλειάς. Πότε όμως η κούραση είναι αποτέλεσμα σωματικής ή πνευματικής καταπόνησης και πότε σηματοδοτεί κάτι άλλο; Πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίους μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα...

Το κόκκινο κρέας και η ζάχαρη, βασικά στοιχεία της δυτικής διατροφής, ενοχοποιούνται για τη  αύξηση του καρκίνου του παχέος εντέρου στους νεαρούς Αμερικανούς, σύμφωνα με νέα μελέτη. Τα ευρήματα έρχονται σε μια περίοδο που οι θάνατοι από…
Διαβάστε περισσότερα...

Η απώλεια βάρους θέλει πειθαρχία και επιμονή. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι must για να χάσεις βάρος με υγιή τρόπο. Εξίσου σημαντικό; Να ξέρεις τι να αποφεύγεις. Συνήθειες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους…
Διαβάστε περισσότερα...

Η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τους παχύσαρκους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες. Νέα μελέτη ανακάλυψε όμως ότι μπορεί να έχει μια ανησυχητική παρενέργεια. Οι νέοι που έκαναν επιμήκη γαστρεκτομή ή…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο κίνδυνος ισχαιμικού εγκεφαλικού σε άτομα με ημικρανία είναι παρόμοιος για άνδρες και γυναίκες, ενώ ο κίνδυνος για έμφραγμα του μυοκαρδίου (ΕΜ) και αιμορραγικό εγκεφαλικό είναι υψηλότερος μόνο στις γυναίκες με ημικρανία, σύμφωνα με νέα…
Διαβάστε περισσότερα...

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης διαπίστωσαν ότι η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης 60 και πλέον διαφορετικών παθήσεων, κάποιες από τις οποίες δεν ήταν γνωστό ότι συνδέονται με αυτή. Αναλύοντας δεδομένα…
Διαβάστε περισσότερα...