ΥΠΝΟΣ

Καθώς βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, ο ύπνος χωρίς εσώρουχα και πιτζάμες μπορεί να είναι ο καλύτερος και συνάμα ευκολότερος τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά που σας βασανίζουν και σας χαλούν τη διάθεση. Η personal trainer και…

Όσοι δεν έχουν καλή ποιότητα ύπνου δυσκολεύονται να χάσουν βάρος και να επιτύχουν στις δίαιτες που κάνουν, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης έκαναν μία έρευνα σε 195 άτομα ηλικίας από 18…

Ενας ποιοτικός 8ωρος ύπνος πέρα από τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας, κάνει καλό και στο δέρμα. Για την ακρίβεια, είναι η πιο αποτελεσματική και οικονομική θεραπεία για νεανική, ξεκούραστη όψη. Γιατί: Το διάστημα από τα…

Όλοι γνωρίζουμε πως η σωστή διατροφή είναι το κλειδί της υγείας μας. Ωστόσο, οι άνθρωποι που κάνουν πιο συχνά τις γευστικές ατασθαλίες τους, συχνά έρχονται αντιμέτωποι με: 1.Κόπωση: Αν νιώθετε μόνιμη κούραση και έλλειψη ενέργειας, μπορεί…

Η έλλειψη του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μελετές. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν κοιμάστε αρκετά μπορεί να πάρετε παραπάνω κιλά και μάλιστα χωρίς να καταλάβετε…

Έλληνας ηθοποιός θυμάται τις δύσκολες στιγμές που πέρασε και σοκάρει με τις αποκαλύψεις του. -Τι σου έχει μείνει από όλα τα χρόνια των σπουδών σου στην Ιατρική; «Νομίζω έχω γίνει πιο κυνικός απέναντι στη ζωή. Έχω δει τον θάνατο…

Η νύχτα «Υπήρχαν στιγμές που φοβήθηκα για τη ζωή μου. Η νύχτα έχει δικούς της νόμους. Αν δεν πειράζεις κάποιον, δεν σε πειράζει κανείς. Έχουν δει πολλά τα μάτια μου. Έχω δει και σουγιάδες και μάτι να βγαίνει με ένα μπουκάλι μπύρα που…

Η Κατερίνα Καινούργιου κάνει συνεχώς αποκαλύψεις μέσα από την εκπομπή της. Αυτή τη φορά μας είπε τι φορά όταν κοιμάται! Η παρουσιάστρια του «Φτιάξε Καφέ να στα Πω» αποκάλυψε ότι στην πολυκατοικία όπου μένει, οι ένοικοι δεν βάζουν…

Ο πόνος της, πενήντα μέρες μετά τον θάνατο του πολυαγαπημένου της συζύγου, Γιώργου Βασιλείου, είναι αβάσταχτος. Ο χρόνος για εκείνη δεν περνάει. Εχει σταματήσει εκεί που σταμάτησε και η καρδιά του, εντελώς αναπάντεχα. Πόνος, θλίψη και…

Δηλώσεις με… νόημα έκανε η Μαριάννα Τουμασάτου. Η ηθοποιός μίλησε στις κάμερες και αναφέρθηκε στις θυσίες που μπορεί να κάνει κάποιος για το επάγγελμά του. «Μπορεί να θυσιάζεις τον ύπνο σου για να κάνεις κάτι. Εγώ τον έχω σφάξει…