Πως να κοιμηθείτε σε δύο λεπτά
Πως να κοιμηθείτε σε δύο λεπτά. Η viral "στρατιωτική μέθοδος" ύπνου που στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι στιγμής έχει συγκεντρώσει 11 εκατομμύρια προβολές
Tag
ΥΠΝΟΣ
Έλλειψη ύπνου και πρήξιμο κάτω από τα μάτια; – Μάθε το μυστικό για φυσική λάμψη και επαναφορά…
Τα Biome Phyto Retinol Anti-Puff & Dark Circles Eye Patch της Natura Siberica, με φυτική ρετινόλη, για λάμψη radiance, αναδεικνύουν την ζωντάνια του δέρματος, βοηθούν να εξαλείψεις γρήγορα την έλλειψη ύπνου αλλά και να ανανεώσεις την…
Ελένη Μενεγάκη: “Τελευταία ρίχνω κάτι ύπνους… μάλλον κάποιο βάρος έφυγε από το κεφάλι…
Το θέμα του ύπνου συζήτησαν στο πάνελ της εκπομπής της η Ελένη Μενεγάκη και οι συνεργάτες της. Η παρουσιάστρια του MEGA, με αφορμή τον καθηγητή πνευμολογίας που είχε καλεσμένο για να τοποθετηθεί για το πρόβλημα της υπνικής άπνοιας, πέταξε…
Αϋπνία: Επιπτώσεις και τρόποι αντιμετώπισης αυτής της διαταραχής
Όλοι οι ενήλικες κατά καιρούς αντιμετωπίζουμε πρόβλημα με την αϋπνία. Βάση ερευνών, οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ και αυτό διαφοροποιείται ελάχιστα από άτομο σε άτομο.Υπάρχουν όμως διαστήματα που…
Ποιες διαταραχές ύπνου προκαλεί η εργασία σε βάρδιες;
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη νευρογνωστική λειτουργία, καθώς και για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Ποιες διαταραχές ύπνου προκαλεί η εργασία σε βάρδιες
Όταν οι άνθρωποι εργάζονται σε βάρδιες -το ποσοστό των εργαζομένων στην…
Παιδική παχυσαρκία και υπνική άπνοια: Μια επικίνδυνη σχέση
Η παιδική παχυσαρκία είναι ανησυχητική για πολλούς λόγους, ένας εκ των οποίων είναι και η σοβαρότητα της διαταραχής ύπνου, γνωστής ως αποφρακτική υπνική άπνοια.
Νέα μελέτη εξέτασε τον ρόλο της παχυσαρκίας στην αποφρακτική υπνική άπνοια…
Ακανόνιστος ύπνος: Οι επιπτώσεις στο έντερο
Έρευνες έχουν δείξει ότι η εργασία σε βάρδιες διαταράσσει το βιολογικό μας ρολόι και συνδέεται με αύξηση του σωματικού βάρους, καρδιακά προβλήματα και διαβήτη.
Νέα μελέτη δείχνει ότι ο ακανόνιστος ύπνος μπορεί να προκαλεί αλλαγές και στο…
«Διαζύγιο» για τον ύπνο παίρνουν ολοένα και περισσότερα ζευγάρια: Τι λένε οι ειδικοί για το…
Είτε πρόκειται για να ησυχάσουν από συντρόφους που… κλέβουν τα σκεπάσματα και στριφογυρνάνε όλην τη νύχτα στο κρεβάτι, είτε για να γλιτώσουν από το ροχαλητό τους, πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν ένα “διαζύγιο ύπνου” για να κοιμούνται…
Το αποτοξινωτικό smoothie του Dr. Oz που αδυνατίζει ενώ… κοιμάσαι
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα και στερήσεις ενώ εσύ κοιμάσαι; Κι όμως γίνεται σύμφωνα με τον γνωστό διατροφολόγο του Hollywood, Dr. Oz, ο οποίος παρουσίασε ένα δροσιστικό διαιτητικό smoothie από βύσσινα, μπανάνα και γάλα σόγιας.…
Έλλειψη ύπνου: Οι επιπτώσεις και τα αντισταθμιστικά οφέλη της άσκησης
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες κάθε βράδυ, βάζουν σε σοβαρούς κινδύνους την υγεία τους.
Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο λιγοστός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, διαβήτη, παχυσαρκίας και καρδιακών παθήσεων.
Νέα…