ΥΓΕΙΑ

Η καθημερινή χρήση του ντους είναι μία σχετικά σύγχρονη ρουτίνα καθαριότητας. Εάν συγκαταλέγεστε στους ανθρώπους που κάνουν μπάνιο καθημερινά ίσως να πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το καθημερινό πλύσιμο θα μπορούσε…

Σε όλους αρέσει η εικόνα ενός εντυπωσιακού και γοητευτικού συντρόφου. Ωστόσο δεν είναι ξεκάθαρο πως επιλέγουμε το ταίρι μας και ποια είναι τα χαρακτηριστικά που τελικά θα θέλαμε να έχει. Το Νοτιοδυτικό Πανεπιστήμιο του Τέξας και  το…

Η πολύωρη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την ψυχική υγεία των χρηστών και ενισχύει τα αρνητικά συναισθήματα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, μία μικρή «παύση» από Facebook, Instagram κλπ μπορεί να βοηθήσει στην…

Οι καθημερινοί γρήγοροι ρυθμοί ζωής δυσκολεύουν πολλούς από εμάς και δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθουμε ψυχικά εξαντλημένοι στην διάρκεια της ημέρας. Μπορούμε όμως με μερικά απλά βήμα να γεμίσουμε και πάλι ενέργεια και να αντεπεξέρθουμε…

Την διατροφή των ανθρώπων της Μεσογείου που δείχνουν να ζουν περισσότερο προσπάθησαν να αποκωδικοποιήσουν οι επιστήμονες. Οι επιστήμονες μελέτησαν την σύνθεση των τροφίμων και τις θερμίδες πρόσληψης μέχρι τη διάρκεια και τη συχνότητα των…

Οι αλλεργίες μάς απασχολούν συνήθως την άνοιξη και το φθινόπωρο. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η υπερβολική αντισηψία συμβάλλουν στην αύξηση των αλλεργιών. Μπορούν να κρατήσουν από λίγες ημέρες έως και κάποιες εβδομάδες, αλλά μέχρι και…

Δεν είχε μόνο αρνητικές επιπτώσεις η πανδημία του κορωνοϊού. Σύμφωνα με γαλλική έρευνα τα λοκντάουν ενίσχυσαν την δημιουργικότητα πολλών ανθρώπων και επέφεραν θετικές προσαρμογές. Σύμφωνα με την μελέτη, παρά τους περιορισμούς στο σπίτι ή…

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να δουν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ διήρκησε 12…

Αυξήθηκε το ποσοστό των ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο που αισθάνθηκαν μοναξιά κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού. Η αύξηση είναι μικρή, μόλις 5%, αλλά οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι επιβαρύνει την ψυχική και σωματική υγεία σε…

Η αποχή από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ακόμη και για μία μόνο εβδομάδα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την διάθεση και την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Πιο συγκεκριμένα Βρετανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπαθ, με…