Lifestyle Eυρυδίκη Βαλαβάνη: Mε βαράκια πριν από τα οικογενειακά βάρη! Ontime24 21:20 - 23 Απρ 2025 Η προπόνηση που κάνει στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης
Fitness Χάστε περισσότερο βάρος κάνοντας ασκήσεις με βαράκια Ontime24 12:56 - 26 Σεπ 2016 Οι επαναλήψεις, δύναμης – άσκησης, βοηθούν τους αθλούμενους να κάψουν 79% περισσότερες θερμίδες σε μία ώρα προπόνησης από αυτούς που δεν χρησιμοποίησαν βάρη, διαπίστωσε μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνας. Δοκιμάστε τις παρακάτω…