ΤΡΕΞΙΜΟ

Εάν το τρέξιμο είναι η μορφή άσκησης που προτιμάτε, πιθανότατα σας απασχολούν οι μακροπρόθεσμες συνέπειές του στις αρθρώσεις σας, ιδίως στα γόνατα. Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Μπρίγκαμ Γιανγκ των ΗΠΑ…

Τρελά κέφια είχε η Ελένη Μενεγάκη! Την ώρα που ο Γρηγόρης Γκουντάρας έλεγε την έρευνά του «το τραγούδι που προτιμούν οι περισσότεροι άνθρωπο την ώρα που κάνουν σεξ...» και ακουγόταν δυνατά η μουσική, η Ελένη έψαχνε λακ και βούρτσα…

Παρασκευή και στο πρωινό είχαν διαγωνισμό μαγειρικής... Κανείς όμως δεν την έφτιαξε τέλεια και η ομάδα του Πρωινού έβαζε χαμηλές βαθμολογίες... αφού δεν τους άρεσε... Λίγο πριν το κλείσιμο της εκπομπής, όλοι είχαν πάρει από μία…

Δεκάδες διάσημοι Έλληνες και Ελληνίδες από τον χώρο της τηλεόρασης, των τεχνών και του αθλητισμού συμμετείχαν μεταξύ των 50.000 δρομέων στον 34ο Μαραθώνιο της Αθήνας. Η Σάσα Σταμάτη και η Ανθή Βούλγαρη των "Παραπολιτικών", η…

Για εσένα που βαρέθηκες τις ίδιες ασκήσεις, το βίντεο δείχνει 2 ασκήσεις για κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις όρθια, ενώ περπατάς ή τρέχεις! Δοκίμασε τες και πες μας εντυπώσεις… https://youtu.be/x1SnxSTLatk

Λίγο η κρίση, λίγο ότι οι συνδρομές στο γυμναστήριο σε παραπέμπουν σε άλλες δεκαετίες και όχι στην ελληνική πραγματικότητα, είναι και οι οικογενειακές υποχρεώσεις στη μέση που δεν σου αφήνουν ελεύθερο χρόνο και τι κάνεις; Κάθεσαι και…

Το ερώτημα όλων είναι: Ποιο είναι το καλύτερο πλάνο διατροφής και ποιο το καλύτερο σχέδιο προπόνησης για την μέγιστη καύση λίπους. Ευτυχώς υπάρχουν πολλοί, επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να προσεγγίσει κανείς το πρόβλημα αυτό.…

Θέλετε να συνδυάσετε την διασκέδαση με την γυμναστική και να κάψετε πολλές θερμίδες; Σας παρουσιάζουμε 6+1 αθλήματα που προσφέρουν εκπληκτική γυμναστική και θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά. Σκι – 974 θερμίδες την ώρα, όταν…

Την προσπάθεια του Aaron Yoder κατέγραψε με κάμερα ένας συναθλητής του που επέβαινε σε ποδήλατο που πήγαινε... κανονικά στο στίβο Ο Aaron Yoder είναι ένας δρομέας που συχνά προπονείται στο γήπεδο του κολλεγίου Μπέθανι στο Κάνσας.…

Τα κοριτσάκια σε αυτή την ηλικία είναι τόσο γλυκά και ακόμα πιο πολύ αστεία! Τις τελευταίες μέρες έχει γίνει viral στο διαδίκτυο ένα gif με ένα απίστευτο γλυκό κοριτσάκι που λόγω ηλικίας… δεν ξέρει τι είναι ένα μαύρο που την…