ΤΑΧΥΤΗΤΑ

Θέλετε να αποκτήσετε γρήγορο μεταβολισμο; Δείτε αυτά τα 6 tips για να τα ακολουθήσετε: 1 Βιο-μανία Καναδική έρευνα έδειξε ότι όσοι έχουν μεγάλη ποσότητα οργανοχλωριωμένων ενώσεων -όπως τα οργανοχλωριωμένα φυτοφάρμακα- αποθηκευμένη στα…

Ο Ολυμπιακός ήταν «καταιγιστικός» απέναντι στον Αστέρα Τρίπολης με τους Πειραιώτες να φιλοδωρούν τους Αρκάδες με πέντε γκολ. Ωστόσο αυτό που τράβηξε τα φώτα στην βραδιά ήταν η γκολάρα του Χάμες Ροντρίγκες με την οποία έγινε το 2-0, με…

Οι ασκήσεις που στοχεύουν στη μέση λύση-που συχνά αναφέρεται ως “tempo run”- θα πρέπει να γίνουν μέρος της εβδομαδιαίας ρουτίνας σας, είτε τρέχετε για τη φυσική σας κατάσταση είτε ψάχνετε ένα προσωπικό ρεκόρ. Οι συγκεκριμένες…

Θες να μεγιστοποιήσεις τις καύσεις στο γυμναστήριο, να κάψεις πολλές θερμίδες και να δεις γρήγορα γράμμωση στο σώμα σου; Δες 2 συμβουλές του celebrity pilates instructor Kit Rich που θα σε βοηθήσουν να μείνεις στον στόχο σου και να…