ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ακολούθησε τις παρακάτω εύκολες συμβουλές και δες τη σιλουέτα σου να μεταμορφώνεται. 1. Πότε μην ξεχνάτε το πρωινό. Πάρτε τις θερμίδες το πρωί, ενεργοποιήστε το σώμα και κάψτε έτσι πολλές θερμίδες αντί να τις αποθηκεύεται ως λίπος.…

Εμμηνόπαυση είναι ένας φυσιολογικός σταθμός στη ζωή κάθε γυναίκας, ο οποίος εμφανίζεται τις περισσότερες φορές στα τέλη της δεκαετίας των 40 χρόνων και στις αρχές της δεκαετίας των 50 και σηματοδοτεί το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Αξίζει…

Όταν μιλάμε για θηλυκότητα, σίγουρα το μυαλό μας πηγαίνει στο πιο αισθησιακό σημείο του γυναικείου κορμιού και δεν είναι άλλο από το ντεκολτέ και το στητό στήθος. Τι κάνουμε όμως όταν ο χρόνος και οι συνθήκες έρχονται και…

Το σεξ στο νερό μπορεί να είναι διασκεδαστικό και κάπως πικάντικο ως ιδέα. Ωστόσο, μπορεί να παρουσιάζει προκλήσεις για την ασφάλεια και την υγιεινή σας.  Αν και δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να κάνετε σεξ στο νερό, το εν λόγω άρθρο…

O Δημήτρης Αλεξάνδρου και η Ιωάννα Τούνη περιμένουν το πρώτο τους παιδί και όπως φαίνεται, έχουν δίπλα τους όλα τα αγαπημένα τους πρόσωπα για να τους στηρίξουν. Ένα από αυτά είναι και ο κολλητός φίλος του Δημήτρη Αλεξάνδρου, Γιώργος…

Το σκούρο κραγιόν είναι η τελευταία τάση της μόδας στο γυναικείο μακιγιάζ! Γι αυτό θα σου πω τρεις μοναδικούς τρόπους για να το φορέσεις σωστά και να είσαι μία κούκλα! Βέβαια θέλει λίγο προσοχή στο πώς θα είναι το συνολικό σου…

Η Ελένη Μενεγάκη προετοίμασε την Ελιάνα Χρυσικοπούλου πως να υποδεχθεί το νέο μέλος στην οικογένειά της! «Εδώ ο πάλιουρας... τα λέμε με την Ελιάνα. Δεν σου λέω τρομακτικές ιστορίες... σου λέω ότι τώρα γυρνώντας σπίτι με το μωρό θα…

Ο Αποστόλης Τότσικας έδωσε συμβουλές στον Νίκο Βουρλιώτη που θα γίνει σύντομα μπαμπάς... Ο ηθοποιός που πρωταγωνιστεί στη πετυχημένη σειρά «Μπρούσκο» και έχει δίδυμα συμβούλευσε τον τραγουδιστή πώς να αλλάζει πάνες, πώς να ταΐζει το…

Όπως λέει και η γνωστή φράση «τα αγαθά κόποις κτώνται» που σημαίνει ότι δεν πρόκειται να αποκτήσεις αδύνατο, γυμνασμένο σώμα εάν δεν προσπαθήσεις και δεν αλλάξεις τις διατροφικές και fitness συνήθειες σου άμεσα. Όπως συμβουλεύουν…

Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα είναι πάντα εκεί και θα κάνει αισθητή τη δυσάρεστη παρουσία του. Αν, λοιπόν, θέλετε να σταματήσετε να ζηλεύετε το καλοκαίρι όσους έχουν κοιλιακούς «φέτες» και να εξαφανίσετε το…