ΣΩΜΑ

Η τραγουδίστρια ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και μοιράζεται τα μυστικά που την κρατούν σε φόρμα. «Έχω κόψει τη γλουτένη (επιλέγω πλέον ζυμαρικά, ψωμί και κράκερ χωρίς γλουτένη) και τα γαλακτοκομικά, όπου τα έχω…

Εγκεφαλικά μοίρασε πάλι η παρουσιάστρια. Στην προσπάθεια της να βάλει κρέμα σώματος, ξέχασε ότι δεν φοράει στηθόδεσμο και οι τηλεθεατές είδαν τα απίστευτα. Λίγο πριν γίνει το μοιραίο η Ελένη Μενεγάκη μάζεψε τα «ασυμμάζευτα» και γύρισε…

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να αποκτήσει επίπεδη κοιλιά ώστε να μπορεί να φορά με αυτοπεποίθηση τα αγαπημένα της στενά μπλουζάκια και φορέματα. Εάν θέλετε κι εσείς να χάσετε πόντους από τη κοιλιά, θα πρέπει πρώτα να βρείτε σε ποιον τύπο…

Τις υπέροχες αναλογίες της θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους το μεσημέρι της Δευτέρας η Ελληνίδα παρουσιάστρια. Η ίδια φόρεσε το μαγιό της για τις ανάγκες επαγγελματικής φωτογράφισης και απαθανάτισε με μια selfie…

Κι όμως υπάρχει ένα application που υπόσχεται να σας βοηθήσει να αποκτήσεις το τέλειο «bikini body» μέσα σε 3 μήνες. Η Kayle Itsines είναι μια διάσημη 24χρονη Αυστραλέζα trainer που έχει καταφέρει να συγκεντρώσει πάνω από 4,5…

Όπως γνωρίζουμε, οι ακτίνες του ηλίου εγκυμονούν κινδύνους για την επιδερμίδα μας. Χάνουμε υγρά από το σώμα μας και οι αποθήκες νερού αδειάζουν με αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να αφυδατώνεται και κατά συνέπεια  και δέρμα μας, καθώς το…

Το πρώην μοντέλο μετά από τέσσερις εγκυμοσύνες διαθέτει ένα καλλίγραμμο σώμα και νιώθει αυτοπεποίθηση για την εμφάνισή της. Μάλιστα, μετά τη γέννηση της κόρης της είχε ανεβάσει φωτογραφία στα social media με την κοιλιά της…

Η πασίγνωστή celebrity στα 52 της συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τη καλλίγραμμη σιλουέτα της. Η ίδια μάλιστα υποστηρίζει πως έχει το δικό της προϊόν που την κρατά νέα και όμορφη. «Η βάση για ένα υγιές σώμα είναι η σωστή διατροφή που…