Ο 32χρονος γιατρός που τρώει 56 αυγά την εβδομάδα
Ορκίζεται στη δύναμη των αυγών και τρώει 8 αυγά την ημέρα
Tag
σίδηρος
Τρία λαχανικά πλούσια σε σίδηρο – Βάλτε τα στη διατροφή σας
Όταν αναφερόμαστε σε τροφές που περιέχουν σίδηρο, η πρώτη σκέψη πάει σίγουρα στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ωστόσο, υπάρχουν και φυτικές πηγές σιδήρου, που αν τις συνδυάσουμε σωστά, μπορούν να αυξήσουν τη πρόσληψή του.
Ο σίδηρος αποτελεί…